アミューズ引用
自由奔放で飾らないところが魅力な女優、吉高由里子さん。
笑顔がとってもキュートで、いつ見ても透明感が
あってうらやましいですよね～。
その美貌は30代になった今でも健在です。
そんな30代の希望ともいえる吉高由里子さんが、
果たしてどんな方法で美しさをキープしているのか
気になりませんか？
そこで今回は
吉高由里子さんの
◆美容法
◆スキンケア法
◆食事法
について紹介していきます。
Contents
吉高由里子の美容法のポイント
ツイッター引用
まずはじめに吉高由里子さんがどんな
美容法をしているかを3つ紹介します。
〜吉高由里子さんが実践している美容法〜
◆長時間寝る
吉高由里子さんはとにかく寝るのが大好き！
長いときは3日間も寝続けていたこともあるんだとか。
また、いつでもどんな場所でも寝ることができ、
仕事の空き時間も積極的に睡眠をとるそうです。
女優という仕事上、不規則な時間になることも
多いので睡眠時間の確保は大事ですよね！
睡眠は体を休めるだけでなく、美容にも
重要なアクションの1つ。
吉高由里子さんは寝ることがなによりも至福な
時間であり、美しくなる秘訣なのでしょう。
◆男性と遊ぶ
「美しくなるためには男性と積極的に遊ぶこと！」
と、吉高由里子さんは堂々と公言しています。
男と遊ぶことこそ、女性にとっては究極の
美容法とはかなり大胆ですよね～。
ただ、男性と関われば自分自身が「女」であると
いう意識が強くなるし、実際に女性ホルモンが
たくさん分泌されるともいわれています。
吉高由里子さんの色気は異性と交流することで
引き出されているのかもしれませんね。
◆ストレスをためない
美容を保つためには我慢をする人が多いですが、
吉高由里子さんは「ストレスこそ美容の大敵」
だと考えています。
以前、吉高由里子さんは体重が10kgも増加したことが
あったのですが、ダイエットのとき、我慢しすぎたため
リバウンドした経験をお持ちのようです。
この時、我慢はダイエットにも美容に良くないと反省し、
ストレスフリーな生活を心がけたのだとか。
それが功を奏し、吉高由里子さんは見事にダイエットを
成功することができ、今も続けているんですよ～。
吉高由里子美肌スキンケア方法
次に、吉高由里子さんがどんなスキンケアを
しているかみていきましょう。
愛用しているスキンケア用品についても紹介します。
〜吉高由里子さんが実践しているスキンケア法〜
◆入浴後は必ずボディクリームを付ける
吉高由里子さんのスキンケア方法はとってもシンプル。
それは、「入浴後にボディークリームを塗る」こと。
吉高由里子さんは自分がズボラであると自覚していて、
いろんな化粧品を使い分けたり、時間をかけて塗ったりと
いったことはしません。
ボディークリームは、基本的に1種類で全身に使える
ものを入浴した後につけるだけだそうです。
このようなシンプルなお手入れなら、ストレスもかからない
ので吉高由里子さんには合っていたんですね〜。
◆帰宅後はすぐクレンジング
吉高由里子さんはお酒が大好きで、自宅でも
よく飲んでいるそうです。
ただ、お酒を飲むと、メイクを落とすのを忘れて
しまうので帰宅後はすぐにクレンジングをして
肌を整えることをルーティンにしています。
「メイクを落とさないことは、肌を傷つけている」
と教わったそうで、クレンジングだけはきちんと
終えてからゆっくりと自分の時間を過ごします。
クレンジングも肌にストレスをかけない
方法の1つと考えているのですね～。
◆資生堂「純白専科」を愛用
吉高由里子さんの愛用している化粧品は資生堂
「純白専科」シリーズです。
こちらは市販のドラッグストアでも売っていて、
かなりコスパがいいんですよ〜。
「すっぴんでも美しく」をテーマにして作られており
とにかく肌に優しい成分がたくさん含まれているんです。
特に美容液は顔以外にも使えるそうで、吉高由里子さんは
乾燥が気になる部分にも塗っているのだとか。
美白効果が高く、伸びもいいのが特徴で、
少ない量でもしっかり全体に潤いをいきわたらせて
くれるのでオススメですよ〜。
吉高由里子の美肌を作る食事法
生きるためにはもちろんのこと、美容のためにも
食事は欠かせませんよね。
最後に、吉高由里子さんが美肌を保ために
食事で気をつけていることについて紹介します。
〜吉高由里子さんが実践している食事法〜
◆たんぱく質を多く摂る
吉高由里子さんはたんぱく質が多い
食材を中心に食べています。
たんぱく質は体をつくるために重要な栄養素で、
美肌やダイエットにも役立つんですよ。
そこで、吉高由里子さんはたんぱく質が多い
お肉をたくさん食べているそうです。
これは、美容のためのいう意識ではなく、
とにかくお肉が大好きで、多いときは週に3回
焼き肉に行くこともあるのだとか。
自分の好きなものを食べることで、美容にも
活かせるとはとてもありがたいですよね。
◆自炊する
吉高由里子さんはよく家で料理をするそうです。
自炊は自分の好きなものを食べられるだけでなく、
美容にもダイエットにも効果的なんですよ。
お酒好きな吉高由里子さんは、自分で唐揚げやおつまみを
作って食事を楽しみながら、美しさをキープしているんですね。
◆食べたいものを食べる
吉高由里子さんのモットーは
「食べたいものを食べる」というもの。
これは美容には良くないのではないかと感じる人も
いるかもしれませんが、我慢すると反動でやけ食い
してしまう方が、美容に悪いと考えているそうです。
たしかに、好きなものを食べて心もお腹も満たして
あげた方が続けやすいですし、一日の活力になりますよね。
自然体の吉高由里子さんらしい美容法ですね～。
まとめ
今回調べてみてわかったのは、吉高由里子さんは
とにかくストレスや我慢をしないで過ごすこと
こそ美容に良いと考えているそうですね。
私もかなりズボラなタイプなので、美しい
吉高由里子さんも同じ感覚なのが嬉しい～。
どれも全部マネできそうだし、早速今日から
自炊とクレンジングをやってみよっかな。
あなたも吉高由里子さんのようにストレスフリーな
生活を心がけてみてくださいね～。
