中谷美紀 Instagram引用

高い演技力と美しさを兼ね備えた
女優といえば中谷美紀さん!

クールビューティーな顔立ちと、洗練された
美貌はまさに女性が憧れる女性ですよね。

そんな中谷美紀さんは、40代になった今でも
変わらない美貌と美肌をキープし続けています。

 

私も将来あんな風に落ち着いていて、
キレイな大人の女性になりたいよ〜。

そう強く感じた私は中谷美紀さんの美の
秘訣に興味が湧きました。

 

そこで今回は中谷美紀さんの
◆美容法
◆スキンケア法
◆愛用の化粧品
についてまとめてみましたので紹介します。

中谷美紀の美容法のポイント

中谷美紀 オフィシャルウェブサイト引用

まずはじめに、中谷美紀さんの美容法に
ついて3つご紹介します。

 

〜中谷美紀さんが実践している美容法〜

◆砂糖を断つ

中谷美紀さんは、とにかく砂糖を摂らないような
食生活を送っています。

しかも、8年以上続けている美容法なんですって!

その経緯は、以前、中谷美紀さんはニキビに悩んで
いたのですが、砂糖を摂らないようにしたことで
改善したのだそう。

また、過剰に砂糖を摂取すると、肌がくすんでしまう
原因になりやすいともいわれています。

中谷美紀さんはお菓子はもちろん、料理にも
砂糖を入れないようにしているのです!

あの透明感のある肌は徹底した食生活で
成り立っているんですね。

◆体を温める

中谷美紀さんは、体を温めるよう努めています。

体が冷えると、むくみの原因にもなりますし、
不調が起こりやすいといわれています。

そこで、中谷美紀さんは就寝前と後にサーモフォアを
愛用しているんです。

サーモフォアとは小さめのホットマットで、湯たんぽの
ようにじんわりと体の芯を温めてくれる嬉しいアイテム!

これを使うとかなり快眠できるそうですよ〜。

◆爪もみ

爪もみとは、昔から行われている手法で
中谷美紀さんも積極的に実践しています。

爪の生え際にはツボがあり、そこをもむだけで
血流が良くなるといわれているんです。

血流が良くなると体が温まり、自律神経も
改善されていいことづくめ!

中谷美紀さんはお風呂上がりや仕事の合間に
爪もみを取り入れているんだそう。

やり方も、ツボをたった10秒もむだけという
手軽さも魅力の1つといえるでしょう。

中谷美紀の美肌を保つスキンケア法!

次に、中谷美紀さんが美肌をキープするために
実践しているスキンケアの方法をみていきましょう。

 

〜中谷美紀さんが実践しているスキンケア法〜

◆パーソナル保湿器を使用

乾燥は肌に大敵!

中谷美紀さんは徹底的に保湿を心がけています。

パーソナル保湿器とは、通常の加湿器とは違って部屋を
加湿するのではなく、人に焦点をあてることができる器械!

肌への保湿はもちろん、喉や鼻にもピンポイントで
潤いを与えてくれるんですよ~。

中谷美紀さんは、寝る時は必ずパーソナル保湿器を
使用しているそうです。

これのおかげで睡眠の質もグッと上がったそうですよ。

◆血流を良くする

中谷美紀さんは体の内側から美しくなる
ことを意識しています。

その中でも、特に意識しているのは血流を
良くするアクション。

前述に述べたような爪もみや体を温めることも
血流が良くなる行動になりますが、他にも
ピラティスなどを取り入れて汗を流しています。

運動すると、体の血流を活性化させるので
肌の血色も良くなるんです。

また、むくみや肩こりも改善されるので
美肌にも健康にもGOOD!

やはり、美しい人は内側も素晴らしいんですね。

◆分子整合栄養医学を取り入れる

中谷美紀さんは、分子整合栄養医学を勉強しており
生活に取り入れています。

分子整合栄養医学とは、人体の仕組みを分子レベルで
分析・理解し、自然治癒力を強化させること。

簡単にいえば、自分の体をとことん理解して
健康で美しい体を作っているんです。

こんな医学まで取り入れているなんて、さすが
としか言いようがありませんよね。

中谷美紀が愛用する化粧品アイテム

最後に、中谷美紀さんが愛用している
化粧品アイテムを3つ紹介したいと思います。

 

〜中谷美紀さんが愛用している化粧品〜

◆米肌

米肌とは、米から抽出された成分
「ライスパワー NO.11」
が配合されている化粧品です。

米肌は国産米100%で作られており、肌の奥まで
潤いを与えてくれます。

また、固くなった角質を柔らかくしたり、肌の
水分量を整えたりする効果もあるんですよ。

さらに、米肌には発酵エキスも含まれており
外からの刺激から守ってくれる作用も。

つまり、米肌は使えば使うほど肌がどんどん元気に
なってくれる夢のようなスキンケア化粧品なんです。

これはぜひ試してみる価値ありですね!

◆TV&MOVIE

TV&MOVIEは中谷美紀さんがプロデュースした化粧品です。

この化粧品は「レフ板や照明がなくても肌がキレイに
見える商品を作りたい」という想いがこめられています。

そのため、天然成分にこだわり、幅広い肌の色に
合わせたカラーを意識して作られたんだとか。

中谷美紀さん本人が直接に工場にも訪れて、何度も
試作したとにかくこだわり抜いた商品なんです!

女優として、カメラを向けられる機会が多い
中谷美紀さんだからこその化粧品ですね〜。

◆ホースオイル

ホースオイルとは、いわゆる「馬油」のことで、
古くから美容や医薬品として使われていました。

大きな特徴は、とにかく肌への浸透力が高いこと!

馬油を塗ると、潤いが肌の奥まですーっと
自然に入っていくんです。

また、炎症を抑える効果もあるので、ニキビや
日焼け後にもぴったり!

中谷美紀さんも肌トラブルで悩んでいたときに
馬油を使用して改善させたそうですよ。

肌トラブルを感じている方にはぜひ
使ってみてほしい一品ですね。

まとめ

今回調べてみてわかったのは、中谷美紀さんの美や
健康に対する意識の高さはやはりプロ並だということ。

特に、美容のために医学的な知識を取り入れて
いるとはめちゃくちゃ驚きました。

そんな美意識が高い中谷美紀さんですが、ズボラな
私にもできそうな方法もありました!

 

爪もみは簡単だし、今すぐにでもできる美容法
なので早速今日からやってみようかな。

また、中谷美紀さんがプロデュースした化粧品の
TV&MOVIEも気になる!

TV&MOVIEには、いろんな化粧品がありますが、
まずはファンデーションからチャレンジしよっと。

あなたもぜひ中谷美紀さんの美容法を参考に
してみてくださいね。