日テレ引用

年齢を重ねても美しさが際立っている宮沢りえさん。

女優としても抜群ですし、モデルとも活躍していて
本当に憧れの大人の女性です。

そんな仕事もプライベートも充実していて、
容姿端麗な宮沢りえさんが実践している
美容法ってどんな感じなんでしょう?

今回は宮沢りえさんが実践している
◆美容法
◆スキンケア法
◆愛用化粧品

について調べてみたので紹介しますね!

宮沢りえの美容法のポイント

まずはじめに宮沢りえさんがどんな美容法を
しているのか、ポイントをまとめてみました!

 

〜宮沢りえさんの美容法〜

◆ゴマとアボカドを常備する

宮沢りえさんがよく食べる食材はゴマとアボカド!

特にゴマは持ち歩くほど愛用しているそうです。

ゴマには、セサミンという成分が多く、アンチエイジング
にも効果があるといわれているんですよ〜。

また、アボカドは半分で1日の摂りたい
栄養が取れるほど優秀な食材。

アボカドに含まれるカリウムは果物の中でも
トップクラスでむくみを軽減してくれるのだとか。

ゴマもアボカドも簡単に手に入りやすい食材なので
取り入れやすいのも魅力ですね。

◆スキマ時間はストレッチ

宮沢りえさんは、スキマ時間があれば
ストレッチを積極的に行っています。

ストレッチをすることで柔軟性が高まり、
美しい姿勢を作れる効果があるんですよ〜。

関節や筋肉を伸ばすと、疲労回復にもつながり
ますので体の調子を整えるのにピッタリ!

宮沢りえさんの場合は、入浴後や仕事の合間など
スキマ時間にストレッチして体をほぐすそうです。

このように時間を有効活用しながら、美容に取り組んで
いるとはさすがとしか言いようがありません。

◆ピラティス

ピラティスとは、骨格を整えて代謝をあげるという
エクササイズのこと。

宮沢りえさんは長年ピラティスを継続して
取り組んでいるそうです。

年齢を重ねると、誰でもと肌の代謝が衰えていきます。

そこで、宮沢りえさんは代謝を上げることを
特に意識するようになったんだとか。

ピラティスは年齢問わずに誰でもできるので
今からでも実践できますよ~。

宮沢りえの美肌を保つスキンケア法!

NHK引用

いくつになっても美肌を保っている宮沢りえさんが
どんなスキンケアをしているのか気になりますよね〜。

次に、宮沢りえさんが実践しているスキンケア法
について紹介します。

 

〜宮沢りえさんのスキンケア法〜

◆入浴後はオリジナルの化粧水を塗る

宮沢りえさんは自分でオリジナルの化粧水を
カスタマイズしているんですって!

その日の気分や体調に合わせて自分でアロマオイルと
化粧水をブレンドさせて使うそうです。

化粧水は肌に浸透しやすいとろみのあるものを
使うのもポイント。

これはなかなか実践している人は少ないでしょうし、
美のこだわりが感じられますよね!

◆アロマを使う

宮沢りえさんは香りにもとことんこだわっています。

特にアロマオイルは気に入っているそうで、
入浴中は欠かさず入れるそうですよ。

アロマオイルにも使い方は様々ですが、お湯に混ぜて
香りを全身で楽しむのが宮沢りえさん流。

アロマの香りのおかげで、心も体もリラックスできます。

また、体もしっかりと温まりますので新陳代謝も
あがって一石二鳥の効果が得られますよ~。

◆ルーティンを作らない

美容のために意識しているのは「ルーティンを
作らないこと」と語る宮沢りえさん。

これはけっこう意外な答えでしたね~。

宮沢りえさん曰く、ルーティン化をすると崩れた時に
嫌な気分になるんだそう。

なので、ルーティンは作らず、その日の自分の気持ちや
体調に合わせて行動を変えていくのです。

自分の体の声をしっかりと聴けるからこそできる
美容法といえるでしょう。

宮沢りえが愛用する化粧品アイテム

最後に宮沢りえさんが愛用している化粧品や
美容アイテムを3つ紹介します!

 

〜宮沢りえさんの愛用している化粧品アイテム〜

◆「ヴァルモン」リニューパック

宮沢りえさんは「ヴァルモン」リニューパックを
愛用しています。

こちらはクリーム状なのですが、パックのような
働きをしてくれる商品です。

お肌にたっぷりのうるおいを与えてくれて艶やかな
肌を作ってくれるのが特徴です。

無着色でアルコールフリーなので肌にとっても
優しいのも嬉しいですね。

 

◆NAVISION HA フィルパッチ

こちらは、宮沢りえさんがCMしている資生堂から
誕生した商品になります。

「貼るヒアルロン酸の針」というのをコンセプトに
しているシート状の美容液。

夜寝る前に貼って、朝目覚めると肌にハリと
うるおいが生まれるんだそう。

宮沢りえさんも初めて試したときに、その効果の
高さに驚いたそうです。

この新感覚の美容シートは絶対に試してみる
価値アリですよ~!

 

◆NAVISION スキンケアクリーム

NAVISIONは美容シート以外にもスキンケアクリームも
発売しています。

宮沢りえさんは職業柄、撮影中は役に没頭して
他のことはなにも考えたくないのだそう。

そのためスキンケアは前日にしっかりと整えておきたいと
おっしゃっていました。

そんな宮沢りえさんの希望をかなえたのがNAVISIONの
スキンケアクリームなんです。

これさえあれば、1日肌のことを気にせずに過ごせるほど
美しさをキープできるのだそう。

やっぱりNAVISIONの効果は絶大なんですね~。

まとめ

今回調べてみてわかったのは宮沢りえさんは美容に
対してめちゃくちゃこだわっているということでした。

特に自分で化粧水をカスタマイズするのは本当にすごい!

私も見習ってやってみたいな~。

また、宮沢りえさんはアロマといった香りにも
こだわっていたのも勉強になりました。

アロマは私も大好きなので、いろんな香りを試して
リラックスして美容につなげてみよっと。

あなたもぜひ宮沢りえさんの美容法を参考に
してみてくださいね~。