藤本美貴 インスタ引用
不動の人気を誇るママタレといえば
元アイドルの藤本美貴さん！
お笑い芸人の庄司智春さんと結婚し、
いまや三児の母。
もともとアイドルの頃からかわいかったけど
母になってからも美しさが際立っているように
見えませんか？
仕事も育児も大変なのに、いったいどうやって
美しさを保っているんだろう？
藤本美貴さんの美しさについて興味がでた私は
早速くわしく調べてみることにしました。
ということで、
今回は藤本美貴さんの
◆美容法
◆スキンケア法
◆トレーニング法
についてくわしく紹介していきます。
Contents
藤本美貴ミキティの美容法のポイント
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藤本美貴 インスタ引用
まずはじめに、藤本美貴さんが実践している
美容法について紹介していきますね！
〜藤本美貴さんの美容法〜
◆規則正しい生活
子どもが赤ちゃんのときはなかなか睡眠の確保が
難しかったようですが、その辺りは旦那さんに
協力してもらっていたのだとか。
例えば、下の子がお昼寝中は、上の子を外に連れ
出してもらって一緒に寝ることで睡眠時間をカバー
していたそうです。
こういったきちんとした生活を送ることが
美容の基盤になるんですね。
◆「母」の時間と「女性」の時間をつくる
藤本美貴さんは自分の中で「母」の時間と「女」
の時間のスイッチをつくっているそうです。
母でいる時間は、メイクなんて後回し。
子どもの世話をしたり、話し相手になったり、
一緒に遊んだりして過ごします。
そして、仕事をするときは母から女のスイッチに
カチッと切り替わるそうです。
こういったメリハリをつけることで、自分の中の
「美」を保っているそうですよ。
◆ラクするところは楽する
人生の大敵は「ストレス」だと藤本美貴さんは
考えています。
そのため、とにかくストレスをためないように
心がけているそうです。
料理を作っても見栄えよりも、時短を
優先するのだとか。
例えば、揚げ物をしたらバットのまま食卓に
出すそうですよ。
そうした方が、時短にもなるし、洗い物も
少なくなるし一石二鳥だとおっしゃっていました。
こういった時短スキルがストレスフリーになって
心も体も楽になるんですね。
藤本美貴ミキティのスキンケア法
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藤本美貴 インスタ引用
藤本美貴さんはとにかく、めちゃくちゃ小顔で
肌がキレイですよね。
子育て真っ最中なのに、どうやって美肌をキープ
しているのでしょうか？
次は、藤本美貴さんのスキンケア法について
紹介していきたいと思います。
〜藤本美貴さんのスキンケア法〜
◆保湿の徹底
藤本美貴さんがスキンケアでもっとも
大事にしているのが「保湿」です。
年齢を重ねて、特に影響があらわれたのが
肌の乾燥だったんだとか。
藤本美貴さんはいくら睡眠をとっても、肌の
カサカサが治らず悩んだ時期もあったそうです。
そこで、藤本美貴さんは保湿の徹底に取り組みました。
朝と夜は保湿クリームを塗ったり、洗い物を
した後はハンドクリームを使ったりして肌の
うるおいをキープしているそうですよ。
こういったこまめなケアが肌の美しさに
つながっているんですね。
◆洗顔泥パックを使う
藤本美貴さんは洗顔は泥パックを使っています。
特に気に入っているのが「泥あわわ」と
「エレクトーレ」という商品。
泥あわわはたった10秒でもこもこした泡が
作れる優れもの！
そして、エレクトーレは洗顔後に塗る商品なんですが
たった10秒で洗い流すだけで効果が得られるんだとか。
育児で忙しく、時間がかけられない藤本美貴さん
には、とても合っているそうですよ。
価格も数千円なのでとってもリーズナブル
なもの嬉しいポイントですね！
◆SONOMAMA MADE
SONOMAMA MADEとは、藤本美貴さんが
アンバサダーを務めているブランドです。
人間の持つ美しさの本質をそのまま引き出すという
コンセプトで誕生した商品で、30代～40代を
ターゲットにしています。
エイジングケアや肌トラブルの改善、そして藤本美貴さん
が大事にしている保湿に特化しているそうです。
忙しい女性のために時短で効果を得られる
のがこの商品のポイント！
藤本美貴さんのこだわりがぎゅっと詰まって
いておすすめなんですよ。
藤本美貴ミキティの美ボディの秘訣
最後に藤本美貴さんが美ボディを保つために
取り組んでいる運動についてみていきましょう。
〜藤本美貴さんのトレーニング法〜
◆ヨガ
実はヨガのインストラクターの資格を
持っている藤本美貴さん。
妊娠中はマタニティヨガをしたり、子どもを産んで
からも定期的にヨガは継続しているのだとか。
ヨガは自宅でも気軽にできるのがメリット！
子どもが学校に行っているときや、寝静まった
ときにヨガをして体を動かしているそうです。
インストラクターの資格を持つ藤本美貴さんの
場合はかなりハードなポーズもお手のもの。
ヨガは年齢やその日の体調に合わせて、ポーズを
変えられるので継続しやすいですね。
◆自重トレーニング
藤本美貴さんの夫庄司智春さんは、言わずと
知れた筋肉芸人で有名です。
そのため、奥さんである藤本美貴さんにも
筋トレを勧めてくるのだそう。
その影響もあってか、藤本美貴さんはちょこちょこ
筋トレも実践しています。
とはいえ、トレーニング機器を使ったハードなものでは
なく自分の体重だけを使ったトレーニング法をしています。
自重トレーニングは機器を使ったものと比べて
安全ですし、どこでも実践できるのが特徴です。
藤本美貴さんは自重トレーニングで体幹を
鍛えているんですって！
体幹を鍛えれば、姿勢が改善され、美ボディを
キープできるそうですよ。
夫のアドバイスを聞くといったところからも
夫婦の仲の良さがうかがえますね。
まとめ
今回藤本美貴さんについて調べてみたところ
とにかく保湿を心がけていることがわかりました。
また、毎日忙しくてメイクもスキンケアも時短に
なっちゃうという話はめちゃくちゃ共感できたな～。
それでも、限られた時間の中で美を怠らない姿勢は
さすがですね。
そして、母の時間と、女の時間をきちんと分けて
いるのは「なるほど！」と思いました。
こういったメリハリこそ、美しさを保つ秘訣
なのかもしれませんね。
私も藤本美貴さんみたいにメリハリをつけた
生活をしてみようっと思います♪
