中谷美紀 Instagram引用
高い演技力と美しさを兼ね備えた
女優といえば中谷美紀さん！
クールビューティーな顔立ちと、洗練された
美貌はまさに女性が憧れる女性ですよね。
そんな中谷美紀さんは、40代になった今でも
変わらない美貌と美肌をキープし続けています。
私も将来あんな風に落ち着いていて、
キレイな大人の女性になりたいよ〜。
そう強く感じた私は中谷美紀さんの美の
秘訣に興味が湧きました。
そこで今回は中谷美紀さんの
◆美容法
◆スキンケア法
◆愛用の化粧品
についてまとめてみましたので紹介します。
Contents
中谷美紀の美容法のポイント
中谷美紀 オフィシャルウェブサイト引用
まずはじめに、中谷美紀さんの美容法に
ついて3つご紹介します。
〜中谷美紀さんが実践している美容法〜
◆砂糖を断つ
中谷美紀さんは、とにかく砂糖を摂らないような
食生活を送っています。
しかも、8年以上続けている美容法なんですって！
その経緯は、以前、中谷美紀さんはニキビに悩んで
いたのですが、砂糖を摂らないようにしたことで
改善したのだそう。
また、過剰に砂糖を摂取すると、肌がくすんでしまう
原因になりやすいともいわれています。
中谷美紀さんはお菓子はもちろん、料理にも
砂糖を入れないようにしているのです！
あの透明感のある肌は徹底した食生活で
成り立っているんですね。
◆体を温める
中谷美紀さんは、体を温めるよう努めています。
体が冷えると、むくみの原因にもなりますし、
不調が起こりやすいといわれています。
そこで、中谷美紀さんは就寝前と後にサーモフォアを
愛用しているんです。
サーモフォアとは小さめのホットマットで、湯たんぽの
ようにじんわりと体の芯を温めてくれる嬉しいアイテム！
これを使うとかなり快眠できるそうですよ〜。
◆爪もみ
爪もみとは、昔から行われている手法で
中谷美紀さんも積極的に実践しています。
爪の生え際にはツボがあり、そこをもむだけで
血流が良くなるといわれているんです。
血流が良くなると体が温まり、自律神経も
改善されていいことづくめ！
中谷美紀さんはお風呂上がりや仕事の合間に
爪もみを取り入れているんだそう。
やり方も、ツボをたった10秒もむだけという
手軽さも魅力の1つといえるでしょう。
中谷美紀の美肌を保つスキンケア法！
次に、中谷美紀さんが美肌をキープするために
実践しているスキンケアの方法をみていきましょう。
〜中谷美紀さんが実践しているスキンケア法〜
◆パーソナル保湿器を使用
乾燥は肌に大敵！
中谷美紀さんは徹底的に保湿を心がけています。
パーソナル保湿器とは、通常の加湿器とは違って部屋を
加湿するのではなく、人に焦点をあてることができる器械！
肌への保湿はもちろん、喉や鼻にもピンポイントで
潤いを与えてくれるんですよ～。
中谷美紀さんは、寝る時は必ずパーソナル保湿器を
使用しているそうです。
これのおかげで睡眠の質もグッと上がったそうですよ。
◆血流を良くする
中谷美紀さんは体の内側から美しくなる
ことを意識しています。
その中でも、特に意識しているのは血流を
良くするアクション。
前述に述べたような爪もみや体を温めることも
血流が良くなる行動になりますが、他にも
ピラティスなどを取り入れて汗を流しています。
運動すると、体の血流を活性化させるので
肌の血色も良くなるんです。
また、むくみや肩こりも改善されるので
美肌にも健康にもGOOD！
やはり、美しい人は内側も素晴らしいんですね。
◆分子整合栄養医学を取り入れる
中谷美紀さんは、分子整合栄養医学を勉強しており
生活に取り入れています。
分子整合栄養医学とは、人体の仕組みを分子レベルで
分析・理解し、自然治癒力を強化させること。
簡単にいえば、自分の体をとことん理解して
健康で美しい体を作っているんです。
こんな医学まで取り入れているなんて、さすが
としか言いようがありませんよね。
中谷美紀が愛用する化粧品アイテム
最後に、中谷美紀さんが愛用している
化粧品アイテムを3つ紹介したいと思います。
〜中谷美紀さんが愛用している化粧品〜
◆米肌
米肌とは、米から抽出された成分
「ライスパワー NO.11」
が配合されている化粧品です。
米肌は国産米100%で作られており、肌の奥まで
潤いを与えてくれます。
また、固くなった角質を柔らかくしたり、肌の
水分量を整えたりする効果もあるんですよ。
さらに、米肌には発酵エキスも含まれており
外からの刺激から守ってくれる作用も。
つまり、米肌は使えば使うほど肌がどんどん元気に
なってくれる夢のようなスキンケア化粧品なんです。
これはぜひ試してみる価値ありですね！
◆TV&MOVIE
TV&MOVIEは中谷美紀さんがプロデュースした化粧品です。
この化粧品は「レフ板や照明がなくても肌がキレイに
見える商品を作りたい」という想いがこめられています。
そのため、天然成分にこだわり、幅広い肌の色に
合わせたカラーを意識して作られたんだとか。
中谷美紀さん本人が直接に工場にも訪れて、何度も
試作したとにかくこだわり抜いた商品なんです！
女優として、カメラを向けられる機会が多い
中谷美紀さんだからこその化粧品ですね〜。
◆ホースオイル
ホースオイルとは、いわゆる「馬油」のことで、
古くから美容や医薬品として使われていました。
大きな特徴は、とにかく肌への浸透力が高いこと！
馬油を塗ると、潤いが肌の奥まですーっと
自然に入っていくんです。
また、炎症を抑える効果もあるので、ニキビや
日焼け後にもぴったり！
中谷美紀さんも肌トラブルで悩んでいたときに
馬油を使用して改善させたそうですよ。
肌トラブルを感じている方にはぜひ
使ってみてほしい一品ですね。
まとめ
今回調べてみてわかったのは、中谷美紀さんの美や
健康に対する意識の高さはやはりプロ並だということ。
特に、美容のために医学的な知識を取り入れて
いるとはめちゃくちゃ驚きました。
そんな美意識が高い中谷美紀さんですが、ズボラな
私にもできそうな方法もありました！
爪もみは簡単だし、今すぐにでもできる美容法
なので早速今日からやってみようかな。
また、中谷美紀さんがプロデュースした化粧品の
TV&MOVIEも気になる！
TV&MOVIEには、いろんな化粧品がありますが、
まずはファンデーションからチャレンジしよっと。
あなたもぜひ中谷美紀さんの美容法を参考に
してみてくださいね。
