暑い夏のケアに欠かせないのが
日焼け対策ですよね。
でもうっかり日焼けしちゃった！とか
日焼けになっちゃうかもー！という時、
どうケアしたらいいか迷いますよね。
そんな、うっかり日焼け後の
アフターケアの方法を
正しく知るために
今回は、
日焼け後のケアについて
◆４８時間以内のケアが必須な理由
◆ヒリヒリ日焼け顔を早く治す方法
◆日焼け後におすすめな化粧水ケア方法
について紹介していきます。
強い日差しを浴びた後のケア方法が
間違っていると後からシミやシワ、
たるみになるので日焼け後のケア方を
参考にしてみてくださいね！
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日焼け後のケアは48時間以内が必須の理由！
暑い日差しをうっかり浴びて
「日焼けしちゃったかもー！」
と、いうときに重要なのは
早めのアフターケアです！
日焼けって火傷と同じ！
と考えるとお肌に相当な
ダメージなのが分かりますよね。
日焼けしてしまったお肌は
４８時間以内のケアが勝負なんです！
どうして４８時間以内のケアが必須
なのか、その理由をまとめてみました。
～４８時間以内のケアが必須な理由～
♦日焼け後の肌のメラニン生成を抑制する
♦紫外線を受けたお肌の修復
まずは日焼けの原因とも
言われるのがメラニンですよね。
紫外線を浴びるとすぐに
お肌に活性酸素が増えていきます。
また活性酸素が発生することで
日焼けして３日以降にチロシナーゼ
という成分が活性化します。
結果的にメラニン色素が生成され、
まっくろな肌になるのが日焼けの
メカニズムなんです。
～日焼けの流れ～
①日焼けする
↓ ↓
②肌の活性酸素が増え
メラニン色素が生成される
↓ ↓
③肌が黒くなる
ということで、日焼けが原因で
できる物質を抑えられるのが
48時間以内なので日焼け対策には
この間にけあするのが効果的なんです！
日焼け後にすべきヒリヒリ顔を早く治す方法
日焼けしてしまうと赤みや
ヒリヒリと痛くなって
しまい嫌ですよね！
赤くなってしまい
ヒリヒリするのはまさしく
火傷状態なんです！
そんな肌をどうにかしたい！
そんな時にはしっかり
アフターケアをすることが大切。
アフターケアのポイントは
◆冷やすこと(48時間以内)
◆保湿すること
このポイントを押さえて
日焼け後のケア方法を
みていきましょう。
～うっかり日焼け後のケア方法～
◆日焼け後は冷やし炎症を抑える
（48時間以内）
◆赤みがあるようならバームで保護
◆ほてり感がひいたら美白化粧水で水分補給
まずは冷やすことでお肌の炎症を
鎮静化させてあげましょう。
冷やしてあげる方法としては
・保冷剤で部分的に冷やす
・氷水で冷やしタオルを作り
ほてりをなくしてあげること
こうすることが、ヒリヒリ肌を
作らない為に効果的です。
また冷やしても赤みがでてきて
しまったらしっかりと守るケアを
してあげる対策が必要です。
～日焼け後の赤くヒリヒリする肌の対策～
・ワセリンやバームを使用
ワセリンやバームで肌を保護して
これ以上うるおいが逃げないように
してあげましょう。
おすすめのワセリンバームはこちら！
～日焼け対策におすすめなバーム～
【スキンバリアバーム：
ドクター津田コスメラボ】
（18g：5,400円）
肌のバリア機能と免疫力を強化する
ドクターズコスメのバーム！
皮膜効果で皮膚を保護します。
そして、ほてりや赤みがひいたら
つぎに、美白化粧水でケアします。
水分補給をして潤いを与えて
乾燥・シミ・そばかす
などになるのを防いであげます！
日焼け後におすすめな化粧水とパック方法！
日焼けをしてしまうとお肌は敏感！
優しく保湿するなら化粧水パックが
オススメなんですね！
日焼けした肌に、化粧水パックが
どんな風に効果的なのかまとめて
いきます。
～日焼け後の化粧水パックの効果～
♦肌が柔らかくなり美白成分が入りやすい
♦お肌のターンオーバーをスムーズにして
日焼け肌を早めに解消させる
化粧水パックをすることで
保湿効果もあり、刺激も少なく
お肌を回復させてくれるんですねー。
ではここで化粧水パックの
やり方を紹介します！
～化粧水パックの手順～
①洗顔後、化粧水で一度保湿
②コットンがひたひたになるくらい
化粧水をしみこませ肌にのせる
③5分ほどパックしたらはがず
コットンパックは普段の
化粧水でもできます。
日焼け後は水分がいつもより
不足し蒸発しやすいので
ヒタヒタなくらいがベストですよ。
また日焼け後の肌は敏感な
状態なので化粧水パックに
ついてのポイントをまとめます！
～化粧水パックするときのポイント～
♦肌に刺激の少ない成分の化粧水を選ぶ
♦化粧水パックは長く置きすぎない
♦美白効果の成分は赤み・ほてりが
消えてからのケア
化粧水パックにおすすめしたい
化粧水はビタミンC誘導体入りの
ビタミンたっぷりの
ビーグレンの化粧水です！
【ビーグレン：QuSomeローション】
ビタミン化粧水の特徴は、
シミ予防・毛穴ケア・肌のハリUPなど
マルチ効果が期待できるので夏の
弱ったお肌に得のおすすめなんですね！
ビーグレンはお得な返金保証付きの
1,800円（送料無料）のトライアルが
あるので気になる方は公式サイトを
見てみてくださいね！
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紫外線を受けた肌には保水成分が
ダメージを受けて乾燥やシワに
なりやすくなってるので
しっかり保湿してくれるもの
を使いましょう。
美白成分にはお肌がヒリヒリ
してしまうものもあるので
成分はしっかり見て優しいもの
を選びましょう。
化粧水の成分は美白効果のある成分
(ビタミンCなど)が入っている
ものなら肌に赤みやヒリヒリ感が
残ってない状態がベストですよ。
肌の赤みやほてりが収まって
いるならシミやソバカス
予防として美白化粧水を
使ってケアをしてあげましょう！
またパックの時間は長いと
逆に水分を奪ってしまいます。
５分以上したい時はこまめに
コットンを化粧水でひたひたに
して水分を入れてあげましょう。
まとめ
今回はうっかり日焼けして
しまった時のアフターケアに
ついて紹介していきました！
アフターケアは
４８時間以内に
◆冷やすこと
◆保湿すること
が大切です。
早めのケアがシミやそばかす
だけでなく秋からのお肌の
コンディションも決めて
いきます。
お肌を日焼けから守る為にも
日焼け後のアフターケアを
しっかり実践して夏を楽しみ
たいですね！
日焼け後のアフターケア
うっかり日焼けには
是非試してみてくださいね！
