オスカープロモーション引用
10代の頃から絶大な人気を誇っていて、今は2児の母と
しても活躍している女優といえば上戸彩さん！
私も上戸彩さんが大好きで、出演しているドラマや
バラエティー番組は絶対に観ているんですよね。
そんな上戸彩さんも今や30代になりましたが、本当に
美しさが衰えることなく、ますます輝きを増しています。
同じ30代の母として、私もほんの少しだけでも
いいから上戸彩さんの美貌にあやかりたい！
そう思った私は、上戸彩さんがどんな美容法を
しているのか知りたくなりました！
そこで今回は
◆上戸彩の美容法
◆スキンケア＆化粧品
について調べてみたので紹介しますね。
上戸彩の美容法のポイント
まず、はじめに上戸彩さんが日常生活で実践
している美容法について紹介します。
～上戸彩さんの美容法【生活編】～
◆納豆を食べる
◆家でも極力座らない
◆朝ヨガをする
◆納豆を食べる
上戸彩さんはとにかく納豆が大好物！
多いときは1日9パック食べたこともあるんだそうですよ。
実は、納豆には「ナットウキナーゼ」という成分が
豊富で美肌効果やむくみ改善にも効果が高いんです。
上戸彩さんいわく、ご飯を少なめにして納豆を多く食べたり、
いろんな食材をちょい足ししてたりして飽きをこさせない
ように工夫するのが継続のコツだそうです。
◆家でも極力座らない
上戸彩さんは自宅では極力椅子に座らないそうです。
それは、2人の子どもを育てていると座る時間がないだけ
ともいえるのですが、日常生活で積極的に動くことで
運動不足は自然と解消されるといいます。
子育ても運動もできるのはたしかに一石二鳥ですし、
上戸彩さんの前向きな姿勢が素晴らしいですね。
美容だけでなく、上戸彩さんが子どもに愛情をいっぱい
注いでいるのがわかるエピソードだといえるでしょう。
◆ヨガをする
仕事と育児を両立しているため、なかなかジム通いが
できない上戸彩さんは自宅で積極的に運動をしています。
その運動とは、なんと「ヨガ」！
上戸彩さんは、朝早く目が覚めたときは
朝ヨガをして体を動かしているそうです。
元々バレエをしていた経験があるので、ヨガはけっこう
難しいポーズもできるんだとか！
雑誌で見たヨガのポーズを真似したり、たまに行く
ホットヨガで学んだことを自宅でも行っているんだそう！
上戸彩さんのナイスバディをキープしているのは、
ヨガのおかげなのかもしれませんね！
上戸彩の美容法：スキンケア編
上戸彩さんは30代になっても、肌が綺麗で有名なんです。
実際にプロのメイクさんが見ても上戸彩さんの
すっぴんは美しいと驚くほど！
そんな上戸彩さんがどんなスキンケアを
しているのか気になりますね。
次はスキンケアについてくわしくみてみましょう。
～上戸彩さんが実践しているスキンケア～
◆酵素浴
◆入浴後たっぷりの化粧水を付ける
◆汗をかいてデトックスする
◆酵素浴
最近、上戸彩さんがハマっているのはおがくずを
使った酵素浴に入ることだそうです。
おがくずには美容に良い酵素がたっぷりと含まれて
いるんですよ～。
上戸彩さんはおがくずの酵素浴に入って全身をじっくり
芯から温めて汗を流しているそうです。
酵素は体を温めるだけでなく、肌を白くしたり、
疲れを癒したりする効果もあるんですよ。
また、酵素浴の平均時間は15～30分ほどなので、
短時間でたっぷり汗がかけるのもメリット。
育児や仕事で忙しい上戸彩さんにはぴったりの美容法ですね。
◆入浴後たっぷりの化粧水を付ける
これだけ美しい上戸彩さんですが、実は肌トラブルで
悩んだ時期もあったそうです。
どんなトラブルかというと、化粧水を1日に何度も
つけ過ぎて、肌荒れを起こしてしまったのだとか。
そこで、入浴後に1回だけ化粧水をつけるように変えてみた
ところ、肌トラブルが解消されたそうです。
ポイントは化粧水は1回でたっぷりと使うこと。
そうすることでしっかりと肌に水分がいきわたるので
潤いがキープできますよ～。
◆汗をかいてデトックスする
上戸彩さんは自宅で入浴するときは60～90分
ほど入るそうです。
ちょっと長いかもしれませんが、子どももお風呂が
好きだそうで、一緒に入浴し、遊びの延長で時間を
確保する工夫をしています。
また、上戸彩さんはあまり汗をかきにくい体質らしく、
体がすぐにむくんでしまうんだそう。
そのため、長い時間入浴することでしっかりと
汗をかいてデトックスしているそうです。
ホットヨガや酵素浴も汗をしっかりかくので、上戸彩さんは
とにかくデトックスを心がけているのがわかりますね～。
上戸彩の愛用スキンケア化粧品
最後に上戸彩さんが愛用しているスキンケア
化粧品を3つ紹介しますね！
～上戸彩さんが愛用するスキンケア化粧品～
◆KOSE「米肌」
先ほど、上戸彩さんが化粧水を1日1回に変えたと
言いましたが、それが実現できたのはこのKOSEの
スキンケア化粧品のおかげなんです。
以前は「肌極」を愛用していたのですが、現在は販売が
終了してしまいました。
そこで、肌極と限りなく似ている「米肌」という
商品がおすすめですよ～！
「米肌」はKOSE独自の保湿成分であるライスパワーが
配合されています。
このライスパワー、上戸彩さんの肌に
ぴったり合っているそうですよ。
◆KOSE「黒糖精」
もう1つのおすすめ商品もKOSEです。
こちらは「黒糖精」といって現在上戸彩さんが
CMをしている商品なんです。
黒糖精とは発酵の力に注目した商品で、黒糖発酵エキスと
呼ばれるエキスが配合されています。
上戸彩さんもお墨付きのスキンケア化粧品
ですので、ぜひ試してみてくださいね。
◆Lypo-C リポ カプセルビタミンC
スキンケア化粧品とは少し異なりますが、食事だけでは
補いきれない栄養素はサプリを使うこともあるそうです。
特に肌に必要な成分といえばビタミンC！
ビタミンCは、体の中に吸収する前に外に出やすい
栄養素といわれているため、吸収率が重要なんだとか。
このLypo-C リポ カプセルビタミンCは、体内にしっかりと
吸収してくれるので美肌にも効果が得られるんですよ～。
まとめ
今回調べてみてわかったのは、上戸彩さんは私でも
できそうな美容法をたくさん取り入れているということでした。
特に、納豆を食べる、椅子に座らないといった美容法は、
すぐにでも実践できるので今日から早速やってみようかな。
また、スキンケア商品もドラッグストアで売っている
ものなので見つけたら即ゲットしちゃお～。
私も上戸彩さんと同じ世代でママをしているから、
ちょっとでも近づけるように努力しようと思いました。
あなたはもぜひ上戸彩さんが取り組んでいる
美容法を参考にしてみてくださいね～。
