日テレ引用
年齢を重ねても美しさが際立っている宮沢りえさん。
女優としても抜群ですし、モデルとも活躍していて
本当に憧れの大人の女性です。
そんな仕事もプライベートも充実していて、
容姿端麗な宮沢りえさんが実践している
美容法ってどんな感じなんでしょう？
今回は宮沢りえさんが実践している
◆美容法
◆スキンケア法
◆愛用化粧品
について調べてみたので紹介しますね！
Contents
宮沢りえの美容法のポイント
まずはじめに宮沢りえさんがどんな美容法を
しているのか、ポイントをまとめてみました！
〜宮沢りえさんの美容法〜
◆ゴマとアボカドを常備する
宮沢りえさんがよく食べる食材はゴマとアボカド！
特にゴマは持ち歩くほど愛用しているそうです。
ゴマには、セサミンという成分が多く、アンチエイジング
にも効果があるといわれているんですよ〜。
また、アボカドは半分で1日の摂りたい
栄養が取れるほど優秀な食材。
アボカドに含まれるカリウムは果物の中でも
トップクラスでむくみを軽減してくれるのだとか。
ゴマもアボカドも簡単に手に入りやすい食材なので
取り入れやすいのも魅力ですね。
◆スキマ時間はストレッチ
宮沢りえさんは、スキマ時間があれば
ストレッチを積極的に行っています。
ストレッチをすることで柔軟性が高まり、
美しい姿勢を作れる効果があるんですよ〜。
関節や筋肉を伸ばすと、疲労回復にもつながり
ますので体の調子を整えるのにピッタリ！
宮沢りえさんの場合は、入浴後や仕事の合間など
スキマ時間にストレッチして体をほぐすそうです。
このように時間を有効活用しながら、美容に取り組んで
いるとはさすがとしか言いようがありません。
◆ピラティス
ピラティスとは、骨格を整えて代謝をあげるという
エクササイズのこと。
宮沢りえさんは長年ピラティスを継続して
取り組んでいるそうです。
年齢を重ねると、誰でもと肌の代謝が衰えていきます。
そこで、宮沢りえさんは代謝を上げることを
特に意識するようになったんだとか。
ピラティスは年齢問わずに誰でもできるので
今からでも実践できますよ～。
宮沢りえの美肌を保つスキンケア法！
NHK引用
いくつになっても美肌を保っている宮沢りえさんが
どんなスキンケアをしているのか気になりますよね〜。
次に、宮沢りえさんが実践しているスキンケア法
について紹介します。
〜宮沢りえさんのスキンケア法〜
◆入浴後はオリジナルの化粧水を塗る
宮沢りえさんは自分でオリジナルの化粧水を
カスタマイズしているんですって！
その日の気分や体調に合わせて自分でアロマオイルと
化粧水をブレンドさせて使うそうです。
化粧水は肌に浸透しやすいとろみのあるものを
使うのもポイント。
これはなかなか実践している人は少ないでしょうし、
美のこだわりが感じられますよね！
◆アロマを使う
宮沢りえさんは香りにもとことんこだわっています。
特にアロマオイルは気に入っているそうで、
入浴中は欠かさず入れるそうですよ。
アロマオイルにも使い方は様々ですが、お湯に混ぜて
香りを全身で楽しむのが宮沢りえさん流。
アロマの香りのおかげで、心も体もリラックスできます。
また、体もしっかりと温まりますので新陳代謝も
あがって一石二鳥の効果が得られますよ～。
◆ルーティンを作らない
美容のために意識しているのは「ルーティンを
作らないこと」と語る宮沢りえさん。
これはけっこう意外な答えでしたね～。
宮沢りえさん曰く、ルーティン化をすると崩れた時に
嫌な気分になるんだそう。
なので、ルーティンは作らず、その日の自分の気持ちや
体調に合わせて行動を変えていくのです。
自分の体の声をしっかりと聴けるからこそできる
美容法といえるでしょう。
宮沢りえが愛用する化粧品アイテム
最後に宮沢りえさんが愛用している化粧品や
美容アイテムを3つ紹介します！
〜宮沢りえさんの愛用している化粧品アイテム〜
◆「ヴァルモン」リニューパック
宮沢りえさんは「ヴァルモン」リニューパックを
愛用しています。
こちらはクリーム状なのですが、パックのような
働きをしてくれる商品です。
お肌にたっぷりのうるおいを与えてくれて艶やかな
肌を作ってくれるのが特徴です。
無着色でアルコールフリーなので肌にとっても
優しいのも嬉しいですね。
◆NAVISION HA フィルパッチ
こちらは、宮沢りえさんがCMしている資生堂から
誕生した商品になります。
「貼るヒアルロン酸の針」というのをコンセプトに
しているシート状の美容液。
夜寝る前に貼って、朝目覚めると肌にハリと
うるおいが生まれるんだそう。
宮沢りえさんも初めて試したときに、その効果の
高さに驚いたそうです。
この新感覚の美容シートは絶対に試してみる
価値アリですよ～！
◆NAVISION スキンケアクリーム
NAVISIONは美容シート以外にもスキンケアクリームも
発売しています。
宮沢りえさんは職業柄、撮影中は役に没頭して
他のことはなにも考えたくないのだそう。
そのためスキンケアは前日にしっかりと整えておきたいと
おっしゃっていました。
そんな宮沢りえさんの希望をかなえたのがNAVISIONの
スキンケアクリームなんです。
これさえあれば、1日肌のことを気にせずに過ごせるほど
美しさをキープできるのだそう。
やっぱりNAVISIONの効果は絶大なんですね～。
まとめ
今回調べてみてわかったのは宮沢りえさんは美容に
対してめちゃくちゃこだわっているということでした。
特に自分で化粧水をカスタマイズするのは本当にすごい！
私も見習ってやってみたいな～。
また、宮沢りえさんはアロマといった香りにも
こだわっていたのも勉強になりました。
アロマは私も大好きなので、いろんな香りを試して
リラックスして美容につなげてみよっと。
あなたもぜひ宮沢りえさんの美容法を参考に
してみてくださいね～。
