いつまでも美しさをキープし続ける
アラフォータレントのMEGUMIさんは
お子さんがいるとは思えないほどの美ボディと
美しさの持ち主！
2020年12月12日放送の「メレンゲの気持ち」に
出演していたときに自身がしている美容法を紹介
していました。
若さを保ち続ける秘訣が気になります～
ということで今回は
MEGUMIさんの美容法とダイエット法
について紹介していきます！
MEGUMIの美の秘訣美容法！
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megumi インスタ引用
「メレンゲの気持ち」に出演されていた時に
スタイルはもちろんの事、アラフォーで
全然年齢シワやたるみがないのに驚きました！
むしろ、口周りはシュッとしていて20代と
言ってもいいほど。
どんな美容法をしているのでしょうか？
美容法のポイントをまとめます。
～MEGUMIの美容法～
◆顔マッサージ・リフトアップ法
◆口角結節をほぐす
◆朝・夜にシートパック
◆毎日2リットルの水を飲む
◆食事は10品目とる
◆ファスティングをする
◆ビラディスをする
顔の美容法については口に指を入れて
顔の下半分をほぐしたろシートパックで
ケアしたりするもの。
ダイエット法については
ストイックにファスティングやお水や
食事を毎日決まった量だけ取るというものでした。
では詳しく、美容法を見ていましょう！
MEGUMI顔半分を鍛えるマッサージ法
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megumi インスタ引用
老けがよくわかるのは顔の中でも下半分のパーツ！
MEGUMIさんの口元はアラフォーとは思えないほど
シューっとしてますよね。
それでは、MEGUMIさんがどんなことをしているのか
美顔ケアのやり方をまとめていきます。
～MEGUMIの美顔ケア美容法～
◆顔マッサージ・リフトアップ法
◆口角結節をほぐす
◆朝・夜にシートパック
ではそれぞれやり方を紹介します。
●顔マッサージ・口角結節をほぐす方法
MEGUMIさんは、歯科クリニックデンタル
美顔プロデゥーサーの是枝信子先生が教える
「若返る美顔マッサージ」を実践しています。
グラビアの仕事で日焼することが多く、20代後半から
ほうれい線が気になり始めたMEGUMIさん。
そこ頃から美容ケアをしていようです。
ほうれい線付近にある「口角結節（モダイオラス）」が
固くなると老けが目立ってきます。
そこで口角結節をほぐしてほうれい線を薄くする
ケアをしているんですね。
～口角結節をほぐす方法～
①口の中に親指を入れ、口角の横でほうれい線の
先にある（モダイオラス）のしこりをほぐす
②しこりが痛い時は硬いので、痛みが和らぐまで
数分毎日ほぐしていきます
③頬の高さまで親指をもっていき、上の方の
筋肉までほぐすとより良いです
（※ほうれい線を目立たなくさせます）
●口角を上げる方法
こちらも、ほうれい線を目立たなくさえる
美顔ケアで口角を上げる方法を紹介します。
～口角を上げるケアの方法～
①おでこ、眉間を動かさずに、頬から
下の筋肉のみで口角を上げてみる
②顔を定位置にして再度口角をあげるのを
数分繰り返します
こちらは、いつでもどこでもできそうなので
時間がある時にできますね。
●朝・夜のシートパックで水分補給
顔の水分は化粧水だけだと表面だけ潤う感じに
なるので朝、夜2回のシートパックで水分を
しっかり補給しているそうです。
シートパックのつけ方で注意する点は、
シートパックを長時間つけすぎないこと。
長くつけすぎると顔の油分まで失って
しまいます。
～シートパックをつける時間～
◆３～5分たったら外す
※はがしたシートパックで首筋など
パッティングしてもいいでしょう
MEGUMI美ボディを作るダイエット法
MEGUMIさん美ボディを保つために
体づくりも手を抜きません。
～MEGUMIのダイエット方法～
◆毎日2リットルの水を飲む
◆食事は10品目とる
◆ファスティングをする
◆ビラディスをする
美ボディキープのためにやっていることは
毎日2リットルの水を飲むこと。
食事はバランスよく、10品目りっかりとる。
断食ファスティングは、月に一度しているそう。
ファスティグをすると体が生まれ変わったっと
いうのを実感するそうですよ。
エクササイズでは、ティラピスをしています。
ストイックに進めているみたいですね。
まとめ
いつまでも変わらぬ美貌の
MEGUMIさんの美容法を紹介しました。
アラフォーとも思えない顔のシャープさ、
口角結節をほぐして私も美顔ケアしてみようと
思います。
MEGUMIさんの美容法参考にしてみてくださいね！
