平子理沙 公式インスタ引用

40代なのにいつまでも若々しい平子理沙さん。
ストレスフリーなスタイルで日々を
過ごしながらも美肌を保ち続ける
平子理沙さんは憧れますね。

テレビなどでは
「美の秘訣は特別なんにもしてない!」

と語っていますが
なにも気にせず、ストレスフリーな生活にも
美肌に導くルールがちりばめられてそう~

 

インスタグラムでも素敵なスタイル、
美肌を披露してくれる平子理沙さん。

今回は気になる
♦美容方法

♦スキンケアアイテム

など美の秘訣をご紹介していきます。

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平子理沙の美肌&美ボディを作る美容方法

いつまでもイキイキしたお肌が素敵な
平子理沙さんの美容方法って気になりますよね。

 

 

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平子理沙 公式インスタ引用

どんな秘訣があるのか
スキンケア・食事・運動面から
紹介したいと思います。

 

~平子理沙の美肌を作る美容法~

【① スキンケア編】
♦保湿重視
♦オリーブオイルでのお風呂上がりケア

【② 食事編】
♦食べたいものを食べる(プラスマイナスを意識)
♦ココナツオイル
♦コールドプレスジュース

【③ 運動編】
♦ながら運動
(ウィンドーショッピング歩くことを心がける)

驚きなのが本人のいう通り、なにか制限を
決めて取り組むことは全くしていないこと!
ストレスフリーな生活が平子理沙さんらしく
美肌を続ける秘訣なんでしょうか。
ただしけして甘やかし過ぎてはいないのが
流石と感じます!

食事面では
実は大好物はお肉類ということで
お肉や美味しいものはしっかり楽しんで
いるんだとか。

しかし、その分プラスマイナスを意識。

お肉をとったらその分の倍の野菜をとること
一日3食にこだわらずお腹減ったら食べる
体を温める食べ物を意識(温野菜サラダやポトフ)等
をしバランスをとっているようです!

 

また毎日欠かさず摂りいれているのが

♦コスメキッチンコールドプレスジュース
♦レッドサーキュレーション
♦野菜ジュース

とビタミンなどもとれて美肌に繋がりそうなもの。
最近は抗酸化作用でも知れているココナツオイルも
お気に入りだそうですよ。

 

炒め物などに加えたりしているみたいですね。
自分のベースは崩さずにちょっとずつ
取り入れているのが素晴らしいですね。

そして運動面は
意外にも苦手で、これとして行わず歩くことを
意識しているようです。

 

またバスタイムは
42度のお風呂に10分浸かる
ヒートショックプロテイン入浴を続けています。

 

この入浴法はデトックス効果があり
運動しているくらいの負荷を体に
かけられるんだそうですよ。
気にせず楽しんで生活しながら自然と
美肌に繋がっているんですね~。

平子理沙のキレイを保つ秘訣は手作り美肌水!

 

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平子理沙 公式インスタ引用

イキイキしたお肌を保つ平子理沙さん。
スキンケアはどんなところに心がけているのか
ポイントをみてみましょう。

 

~平子理沙のスキンケアポイント~ 

①朝は蒸しタオル洗顔

②とにかく保湿重視
(ラップパック・お風呂上がりケア)

 

蒸しタオル洗顔のやり方は
温めたタオルをお肌を擦らないように
顔にのせるだけ!
3~4回くらい温め直し行う。

摩擦を避け、温めることで血行が良くなり
肌色も明るくみえるんだそうですよ。
タオルだけだからこそお肌を傷つけず
キメのある肌なんですね。

次に保湿について

♦ラップパック
♦シートマスク

この2つを使用しています。

シートマスクを顔にセットしてその上から
水分が逃げないようラップをしてパックします。

 

さらに外した後は手作り化粧水でケア。
ケアはお風呂上がりすぐに行います。
愛用している化粧品は
韓国コスメが多いみたいです。

 

~平子理沙の愛用化粧品~

♦SuM37º(韓国コスメ)

♦マナラ

♦ Now Foods vegetable Glycerin
 
(手作り化粧水)

こちらは韓国コスメのSum37°です。
並行輸入ということで価格は変動します。

そしてクレンジングは美肌で有名や紗栄子さんなど
多くの有名人も使っている大人気のマナラですね。

インスタグラムでも紹介しています。

平子理沙 公式インスタ引用

40代とは思えないほどの美肌の持ち主の
平子理沙さん。

毛穴ケアはマナラホットクレンジングで
ケアです。

大人気のマナラ 気になる方は 
公式サイトをチェックしてみてくださいね。

公式サイトからだとお値段だいぶ割引がききます。

公式サイトはコチラ
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マナラ ホットクレンジングゲル

 

それから手作り化粧水は作るのも簡単で使うのは
尿素、精製水、グリセリンだけ!

 

平子理沙さんは日本未発売のグリセリンに
こだわり使っているみたいですがネットでは
買えるみたいなのでご紹介しますね。

Now Foods vegetable Glycerin

素材的にも植物由来で優しく手作りなので
お肌にもフレッシュな状態で保湿できてるので
おすすめですね。

Amazonから買えるみたいです。

気になる平子理沙愛用の美顔器はリジュー

アラフォーでこれだけの美肌をスタイルを
維持している平子理沙さん。

 

普段するスキンケアに加え自宅で美顔器を
使ってケアもしていると思います。

 

そこで気になる平子理沙愛用の美顔器に
ついて紹介したいと思います。

コスメネット引用

~平子理沙が愛用する美顔器~

♦Rejuリジュー
(1回のケアは20分程度)

この美顔器リジューは
LEDの力でたるみに効きコラーゲンの
生成が促進されるというすぐれもの。

たるみだけでなくシワにも効くということで
自宅でするにはとってもよさそうなものです!

楽天市場2部門でランキング1位のリジューを
購入するなら公式サイトからが一番お得です。

気になる方は公式サイトを見てみて下さいね。

公式サイトはコチラ

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家庭用LED美顔器リジュー

まとめ

●平子理沙の美肌を作る美容法
(①スキンケア編)
♦保湿重視
♦オリーブオイルでのお風呂上がりケア
(②食事編)
♦食べたいものを食べる(プラスマイナスを意識)
♦ココナツオイル
♦コールドプレスジュース
(③運動編)
♦ながら運動

●平子理沙の愛用コスメ
♦SuM37º(韓国コスメ)
♦マナラ
♦ Now Foods vegetable Glycerin

●平子理沙が愛用する美顔器
♦Rejuリジュー

 

理想のお肌はやはり、平子理沙さんらしい
しっかりと芯があるケアが作り出してるんですね。

美を保つけどストレスにはならないように。
なかなか突き詰めてしまうと苦になること
もある美容を楽しみながら行うのが
大切なのかなーと感じました。

私も年齢を感じない肌づくり目指して
みたいです。