夏に向けて引き締め美ボディに
なりた~い!というときに
オススメなのが今、たくさんの
セレブや芸能人が愛飲している
コンブチャクレンズです!

 

コンブチャは、人気のドリンクだけど
より効果的にしたいなら飲むコツが必要!

 

ただ飲むだけでは効率的ではないんですね~

 

飲み方のポイントをおさえるだけで
よりダイエットの効果が期待できるので
飲み方をしっかりマスターしちゃいましょう!

 

今回は
人気のコンブチャの飲み方について
◆効果的な飲み方や置き換えタイミング
◆飲む頻度や回数
◆おすすめな飲み方

まとめていきたいと思います。

これからコンブチャクレンズで
痩せたい!と思っている方は
飲み方のコツを参考にして
みてくださいね!

公式サイトはコチラ

↓ ↓ ↓

なぜ痩せる?コンブチャクレンズの効果

人気のコンブチャクレンズは
別名紅茶キノコと言われる
発酵飲料ですよね。

 

では、コンブチャの効果が
どんなものなのかまとめていきます。

 

~コンブチャの特徴と効果~

♦痩せるカギは「酵母」と「酵素」の働き

♦「燃焼」+「排出」するサポートドリンク

♦置き換え・ダイエット・運動とあわせると効果的

 

コンブチャクレンズの痩せるパワー
の鍵は酵母と酵素の働きがポイントです!

 

痩せやすい身体を作り出してくれるよう

◆酵母(パン酵母菌、トルラ酵母菌)
が炭水化物、脂質、糖質をエサにして
燃焼をサポートしてくれるんですね。

 

さらに
無駄のない身体に仕上げてくれる

◆200種類の酵素
(黒糖やキノコ、ハーブなど)
が体内に蓄積された余分なものを
排出させてくれます。

 

「燃焼」+「排出」の力をサポートする
ドリンクなので置き換えダイエットや
運動と組み合わせることで美容にも
健康にも良く無理のないダイエットが
できるんですね!

飲み方は朝or夜の置き換えタイミングが効果的

コンブチャはダイエットに
効果的ということで大人気ですが

「飲むだけで痩せる!」
と思った方は要注意!

 

調べてみると飲み方や
タイミングで効果が感じられるかが
違ってくるんですね〜。

 

しっかり効果がでるタイミングや
コツを確認してみましょう!

 

~コンブチャの置き換えのタイミング~

♦1日1食の置き換え

♦朝と夜の置き換えタイミングがおすすめ

 

基本的には3食のうち、
タイミングが合いそうな時間を
1食置き換えするだけでも
大丈夫なようです。

 

特に効果的なのが
朝の置き換えと夜の置き換え。

 

それぞれ求める目的に合わせ
置き換えると効果が違うみたいです!

 

それぞれのポイントをまとめてみます。

 

~コンブチャの朝夜の置き換えについて~

◆朝の置き換え = 排出
(※前日の夜ごはんは早めに済ませる)

・朝のおすすめコンブチャメニュー
(ヨーグルトかけ・サラダドレッシング)

 

◆夜の置き換え = 燃焼をサポート

・コンブチャを摂る → お風呂 or そのまま寝る

・遅めにお昼ご飯を摂る

 

 

朝は胃腸の働きが活発になる時間。

1日のパワーを作る朝食なので
便秘や排出する力が弱いかも〜と
感じる方は朝の置き換えがおすすめです。

 

朝の置き換えでは

①前の日の夜ごはんは早めに済ませておく

②コンブチャクレンズ+ヨーグルトやサラダ

などがオススメです。

 

朝食は身体が動く源。

朝ごはんを抜いてしまうと逆に
太る原因にもなります。

 

軽くサラダなどと合わせるのが
オススメなようです。

 

また、前の日の夜は早めに食べることで
より寝ている間は胃腸を休めて
あげられるので胃腸も元気になるんですね。

 

夜の置き換えの燃焼サポートについては
余分なものをつけたくない!という
代謝が悪い方は夜の置き換えがオススメです。

 

夜の置き換えポイントは

①飲んだ後にお風呂に入るorそのまま寝る!

②お昼ご飯を遅めにとる

 

夜に置き換えはお仕事で夜ごはんが
遅くなりがちだったりする方にオススメです。

 

身体に要らないものが溜まりにくい
身体にしてくれます。

 

また、代謝が悪い方なら飲んだら
お風呂に入って汗をかいてあげると
燃焼パワーも発揮できるようですよー!

 

お昼を遅めにとることで
夜空腹感が抑えられるというかたも
多かったです。

詳しい飲み方を公式サイトで見てみる

↓ ↓ ↓

コンブチャを1日に飲む頻度や回数はどのくらい?

置き換え以外の方法で効果が欲しい方には
ファスティングしながらや運動と
組み合わせるのが良いみたいです。

 

ではどのくらいの頻度や量が最適か
まとめてみてみましょう。

 

~コンブチャを飲む頻度と量~

♦コンブチャを飲む頻度 → 1日1回

♦コンブチャを摂る量 → 1日30ml

 

コンブチャを飲むのは
基本的には1日1回。

30mlを摂るのが公式サイトにも
のっている基本量ですね。

 

置き換えや運動後の習慣にするなら
この量をそのままか何かに割って
飲むのが効果的です。

 

さらに、
ファスティングをしながらだと

 

◆こまめに5~6回に分けとる

◆フルーツなど軽く取りながら行う

 

のが良いみたいですね!

逆にコンブチャを摂りすぎてしまうと
お腹を緩くしてしまうこともありますので
適量で効果的に摂取が大事ですね。

詳しい飲み方のポイントを見てみる

↓ ↓ ↓

水割り?サイダー割り?オススメの飲み方ポイント

コンブチャクレンズは、続けて
飲むこととで身体に良い効果が
あるみたいですが

 

長く飲み続けると飽きが来るかもと
不安があるかもしれませんね。

 

そんな方にオススメな飲み方を
ご紹介していきたいと思います。

 

割るものによって効果もアップするので
参考にしてみてくださいね〜

 

 

~コンブチャのアレンジで変わる飲み方ポイント~

♦【炭酸+コンブチャ】

炭酸は体に吸収しやすいので、
コンブチャクレンズの成分も炭酸と
一緒に吸収しやすくなるみたい。
運動後などがオススメ!

 

割る量は30mlに対して90mlと
なっていますが、それでも結構甘く
感じるかもしれませんので、150ml
くらいの量で割ってもいいです。

 

ただし糖分の入ってないものを
選びましょうね!

 

♦【豆乳+コンブチャ】

夜に飲みたい方にはお腹も膨れ
空腹感がないみたいですよ!

その他に

●冷え性
●生理不順

に悩んでる方にも整えてくれる
ので豆乳はオススメです。

 

♦【ヨーグルト+コンブチャ】

原液は甘めなのでヨーグルトにかけ
食べるのもありです!

朝ごはんがわりなどでとると
便秘しやすい方には腸の働きも
良くなり朝からスッキリ出来そうですね!

 

♦【お水orお白湯+コンブチャ】
汗をかきにくい、余分なものを
デトックスしたいときはシンプルに
こちらも良いようです!

朝は胃腸もゆっくりなので刺激を
して活発にしてくれます。

 

♦【サラダ+コンブチャ】

なんとサラダにかけてドレッシング
代わりにも良いみたいです。

オリーブオイルと塩と混ぜてサラダに
かけてあげることで一緒にビタミンや
食物繊維もとれますね!

 

♦【オレンジジュース+コンブチャ】

美容にも気を配りたい方なら
オレンジジュースもオススメ。

 

飲みやすく一緒にとることで
さっぱりとして飽きがないですよー!

 

 

いかがでしょうか?
いろんなバリエーションも豊富で
悩みやタイミングに合わせて取り込めば
さらに効果もアップできますねー!

 

飽きが来ないよう工夫してアレンジ
してみてくださいね!

コンブチャクレンズの購入方法

コンブチャクレンズは店頭販売はなく
公式サイトやAmazon、楽天からの
購入となりますがお得に購入するなら
公式サイトからになります。

購入方法をまとめました。

~コンブチャクレンズの購入方法~

 

購入本数と形態

価格

送料

条件

①     

1本単品購入

5,500円(税抜)(税込:6,050円)

あり

なし

②     

月1本定期購入

初回900円(税抜)(税込972円)
(2、3回目→各(税抜5,060円)(5,566:税込)

なし

3回迄購入必要

③     

月2本定期購入

初回1,400円(税抜)+税112円
(2、3回目→各(9,350円税抜)(10,285円:税込)

なし

3回迄購入必要

お得に購入するのにおすすめなのが
②の、月1本定期購入です。

3回の購入縛りはありますが、3回分を購入
したら、①の単品の価格よりかなり安くなります。

またダイエット効果も数カ月で見ていった方が
よいので3カ月くらいがおすすめです。

まとめ

ダイエットに大注目の
コンブチャクレンズ!

 

しっかりコツやポイントを押さえて
飲むと効果も発揮してくれますよ。

 

自分の体には燃焼パワーか
排出力かどちらが必要なのか
を考えてタイミングや
合わせて割るものもかえると
いいんですねー。

 

私もコンブチャクレンズを飲んで
ダイエットしてるので、レビュー記事
よかったら参考にしてみて下さいね!

 

芸能人にも大人気のコンブチャクレンズですが
店頭には売ってないので購入なら
公式サイトからがおすすめです。

 

コンブチャクレンズの特別価格の
詳細は公式サイトを見てみて
くださいね!

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