サンケイ引用
ツラいダイエットはストレスがかかるもの～
しかし 無理な運動ではなくダンスなら楽しく
体を動かし痩せられるかも…
ということで 元スマップの中居正広さんと
交際していると言われている ダンサーで振付師の
武田舞香さんのダンスがどんな感じなのか気になりますね。
幼少期からモダンバレエやジャズダンスを始めて
高校生の時には ジャニーズのコンサートに参加し
数多くの大物アーティストのバックダンサーを
務めてきたという武田舞香さん…
振付けした楽曲が有名な曲がばかリ…
ということで 気になる武田舞香さんの
振付けした楽曲を一覧で紹介しダンスに
おすすめな曲もお伝えしたいと思います。
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Contents
武田舞香の振付けした楽曲一覧
若くしてたくさんの有名な楽曲の
振付け担当をしてきた武田舞香さん…
どんなアーティストの振付けを担当してきたのか
気になるので楽曲を一覧で紹介したいと思います。
～武田舞香：振付曲一覧～
【AKB48】
♦「チャンスの順番」
♦「So long !」
♦「さよならクロール」
♦「恋するフォーチュンクッキー」
♦「ハートエレキ」
♦「鈴懸の木の道で「君の微笑みを夢に見る」と言って
しまったら僕たちの関係はどう変わってしまうのか、
僕なりに何日か考えた上でのやや気恥ずかしい結論のようなもの」
♦「前しか向かねえ」
♦「ラブラドール・レトリバー」
♦「心のプラカード」
♦「ハロウィン・ナイト」
【SKE48】
♦「キスだって左利き」
♦「コップの中の木漏れ日（ラブ・クレッシェンド）」
【NMB48】
♦「甘噛み姫」
♦「Waiting room」
♦「挨拶から始めよう」
♦「あまのじゃくバッタ」
♦「夢へのルート」
♦「ぐぐたすの空」
♦「抱きしめちゃいけない」
♦「Vamous」
♦「人の力」
♦「チューインガムの味がなくなるまで」
♦「君にウェディングドレスを・・・」
♦「10クローネとパン」
♦「365日の紙飛行機」
♦「2016年のInvitation」
♦「ハッピーエンド（レナッチーズ）」
♦「制服の羽根」
♦「47の素敵な街へ」
♦「あうんのキス」
♦「カトレアの花を見る度に思い出す」
♦「少し苦い人生相談」
♦「儚い物語」
♦「夢見るチームKⅣ(Team KⅣ)」
♦「タブーの色」
♦「ヒリヒリの花」
♦「希望について」
♦「この涙を君に捧ぐ」
たくさんある楽曲ですが武田舞香さん一人で
振付けた曲もあればパパイヤ鈴木さんなどと
一緒に手掛けた曲もありますね。
AKB48をはじめとする曲が多いみたいです。
武田舞香の振付けした曲の動画
バックダンサーで振付師の武田舞香さんの
振付けた曲でどんなダンスをしているのか
動画でチェックしてみたいと思います。
ダンスでおすすめなのがAKB48の曲…
代表曲を消化する振付けダンスの動きを
見てみたいと思います。
【恋するフォーチュンクッキー】
AKB48公式動画引用
【ハロウィンナイト】
AKB48公式動画引用
恋するフォーチュンクッキーやハロウィンナイトは
パパイヤ鈴木さんも一緒に振付をしていますね。
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武田舞香がバックダンサーとして踊ったアーティスト
武田舞香さんはバックダンサーとしても
すごい活躍していますね。
どんな大物アーティストのバックダンサーで
踊ってきたのか紹介しますね。
～バックダンサーで踊った芸能人～
♦SHIEee（シャイニー）
♦安室奈美恵
♦加藤ミリヤ
♦Kinki Kids
♦板野友美（元AKB48）
K-popアーティストのバックダンサーも
努めています。
ダイエット効果のあるダンス
全身を動かすダンスはでダイエットに最適ですよね～
そんなダンスのダイエット効果はどんな
感じなんでしょう？
まず ダンスは運動中では有酸素運動となるんですが…
※有酸素運動とは酸素を吸ったり吐いたりしながら
長めの時間行う運動。息が弾むくらいで話せる程度。
ということで 有酸素運動には ジョギング・水泳など
ありますが 中でもダンスは特に消費カロリーが高くなります。
踊っている時間にもよりますが 1時間で
約200～300kcal消費するんですね。
ダイエットするなら1日どのくらいの時間が目安？
なのかというと…毎日30分～1時間程度です。
～有酸素運動のダンスの効果～
♦カロリ消費……1時間で200～300kcal消費
♦毎日……30分～1時間くらいが目安
すきなアーティストのDVDや楽しく踊れるDVDなどを
活用すると30分は意外と早く感じますよ。
ダイエットはツラいもの…というイメージですが
ダンスを通して楽しくダイエットすればストレスも
さほど感じられません。
武田舞香さんの振付した曲でダンスにおすすめな曲は
AKB48「ベビーローテーション」です。
動画を見て動きを真似してみると効果あると思います！
まとめ
●武田舞香：振付曲一覧
【AKB48】
【SKE48】
【NMB48】
●バックダンサーで踊った芸能人
♦SHIEee（シャイニー）
♦安室奈美恵
♦加藤ミリヤ
♦Kinki Kids
♦板野友美（元AKB48）
大物アーティストのバックダンサーと
人気曲ばかりの振付けということで
武田舞香さんは若いのにすごく活躍
されていますね。
結構 動画のダンスもキレッキレなので
これから注目ですね～
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