産経ニュース引用

お笑い芸人のエドはるみさんと言えばスラッとした
体型のイメージですが…

 

最近では年齢とともに代謝が落ちにくくなったせいで
激太りしてしまいました…

 

そこで エドはるみさんは 激太り体型から
ダイエットを始めたのですが 減量したら
太る前のような姿になりスリムな体型になったんですね。

 

この体型の変化には驚きですよ~

 

エドはるみさん 18kg痩せたそうです…

 

激太りから激ヤセした…という感じですが
どのようなダイエット方法で痩せたのか
気になりますね~

 

ということで エドはるみさんがダイエットで
どのようにして痩せたのか食事メニューや
ダイエット方法を紹介したいと思います!

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エドはるみのダイエットのビフォーアフター画像

お笑い芸人で50代のエドはるみさんはダイエットで
マイナス18kg減量に成功しましたが その変わりように
驚くばかりです…

 

パーソナルトレーナーとともに理想の体を作る
プライべージムのライザップで激太りから
ダイエットに成功した エドはるみさん…

 

 

どのくらいの変貌ぶりなのかライザップの
ダイエット前と後の画像を紹介します。

 

 

【ダイエット前】

ライザップ引用

 

【ダイエット後】

ライザップ引用

 

ライザップでのダイエットのビフォーアフター画像ですが
18kg減量ともなると別人のように思えますよね~

 

脂肪がついていたお腹まわりや顔がスッキリしています。

 

エドはるみのダイエット前と後の体重

理想のボディを手に入れるため2017年より
ライザップでダイエットに挑戦してきた 
エドはるみさん…

 

およそ 5か月間で体重は18kgに激減

 

このときの体脂肪は 19%でした。

 

そして気になるエドはるみさんの体重は
どれくらいだったのか紹介したいと思います。

 

 

【エドはるみの身長・体重】

♦ 身長:156cm

♦体重:

63.3kg (ダイエット前)→ 45kg(ダイエット後)

 

 

ということで 5カ月で-18kgの減量に成功しスリムな
美ボディを手に入れました。

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18kg痩せたダイエット方法と食事メニュー

ここまで激ヤセできた エドはるみさんが
ライザップで行ったダイエット方法はどんな
内容だったのでしょう?

 

ライザップと言えば料金は約30万円と高額ですが
しっかりとしたサポートが受けられるので 
他にも芸能人の方が 減量に成功していますね。

 

そんなライザップですが そのダイエット法は
結構ストイックと言われます。

 

今回 エドはるみさんがこれほどまでに激ヤセしたのは
ライザップの厳しいカリキュラムをこなしてきた
努力のたまものなんですね~

 

では ライザップでのエドはるみさんのダイエット方法や
どんな食事メニューだったのか紹介します。

 

 

~エドはるみのライザップ・ダイエット方法~

♦糖質制限による食事管理

♦筋肉増量のトレーニング
(インストラクターがつき)

 

 

ライザップでは運動・ダイエット・栄養管理の
視点から徹底的に指導していく
ライザップメゾットというものがあります。

 

栄養管理士の指導の下では 食事メニューや
生活習慣の見直し改善がされます。

 

 

米やパンなど糖質の多い食べ物を摂ると
体脂肪率が増えるので 徹底した食事管理の下
糖質制限を心がげているんですね。

 

そして運動面ではマンツーマンで教えるトレーナーと
ともに筋肉を増やす効率的なプログラムをこなしていきます。

 

 

体重を落としたいからダイエットと いうことですが
大事なのは食事コントロールだけはダメということなんですね。

 

一緒に運動も取り入れないといけないんですよ。

 

体重を落とすと最初に落ちるのは脂肪ではなく筋肉…

 

筋肉が落ちると体重が減って痩せているように見えますが
脂肪を燃焼してくれるのは筋肉なのでこれが減ってしまうと
脂肪を燃焼しにくい体質になってしまい 結果 痩せにくく
なってしまうんですね。

 

だから 脂肪を燃やす筋肉をつけるということなんです。

 

 

ライザップでダイエットに成功している
芸能人の方多いですよね~

ビフォーアフターの画像・動画を見ると
ビックリするほどの変わりようです!

ライザップは無料カウンセリングも行っていて
無理のないトレーニングをコンセプトに
もし痩せなかったら30日間の全額返金保証
付いてくるので、

本気でダイエットしたい!という方は
お話だけでも聞いてみてもいいですね。

詳しくはライザップの公式サイトに
あるので見てみて下さいね。

ライザップの公式サイトを見てみる

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まとめ

●ライザップでダイエットしたエドはるみの体重

♦体重:

63.3kg (ダイエット前)→ 45kg(ダイエット後)

 

●エドはるみのライザップ・ダイエット方法

♦糖質制限による食事管理

♦筋肉増量のトレーニング

 

 

ダイエットもライザップのようなプロの
指導の下だと成功率も上がるんですが

ライザップってかなり内容がハードな
ようなので筋トレとか続かなそうです~笑

 

だから ハードな運動系ダイエットが苦手!
という方は私と同じダイエット法を
おすすめしますよ。

私が実践している一番手っ取り早い
ダイエット方法もよかったら
参考にしてみてくださいね!

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