渡辺美奈代 インスタ引用
アイドル時代から変わらない
かわいさの美魔女な渡辺美奈代さん。
アラフィフには見えないお肌や
キレイを持続させる秘訣は
なにか気になりますよね！
今回は
いつまでも若々しさを保つ
渡辺美奈代さんの
◆美容法
◆愛用コスメとサプリメント
を紹介していきますね！
Contents
キレイな理由がわかる！渡辺美奈代の美容法
渡辺美奈代 インスタ引用
お子さんもいてお仕事もしてなのに
いつまでも美しさをキープされてますよね！
実はお子さんが出来てから変わった
ライフスタイルが渡辺美奈代さんの
美を作っているよう！
早速美容法をみてみましょう。
～渡辺美奈代の美容法～
【生活編】
◆規則正しい生活でしっかり睡眠
子育てをしていく上でどうしても
寝るのも起きるのも早くなりますよねー。
その習慣をしっかり美に繋げているんだとか。
朝は6時起き、夜は12時には寝る！
しっかり規則正しい生活をすると
自律神経も整い、更にお肌は寝ている間に
成長ホルモンでしっかり生まれ変わる
準備をしてくれます！
シンプルですが一番の美の近道なんですね！
◆掃除でながら運動
一日に4回掃除機をかけるほどの
お掃除好き！
ジムなどに行くのが苦手だそうで
スタイル維持の為にもお掃除しながら
ストレッチや身体を動かしているんだとか。
【食事編】
◆朝は豆乳
朝食がわりにと豆乳を飲んでいるそう！
10年以上続けているようですが
そのままよりもラテにしたりして
飲んでるようです。
カロリーも低くお肌にも良いですよね！
◆美の秘訣は３つの油
食事には自分のお肌や家族の為に
オイルをたくさんの種類を使い
分けしているんだそう。
使い分けているオイルを
いくつかご紹介します！
①アマニオイル
肌のハリやツヤを出してくれる
オメガ3が含まれるオイル。
熱には弱いオイルなのでサラダの
ドレッシングに使っているそうです。
②ココナツオイル
フレンチトーストに使っているよう
でシミやくすみにもいいビタミンE
が豊富です！
③エゴマオイル
お味噌汁に加えて血液循環を
良くして老化防止になるんだとか！
お料理にも美肌の秘訣が
あったんですね！
肌も家族のことも考えしっかりと
作っているのが素晴らしいです。
渡辺美奈代が愛用するコスメ話題の化粧品も！
普段の生活から美に繋げているのが
わかりましたよね！
さらにお肌をキレイにキープする
ために愛用するコスメや化粧品も
気になるので早速みてみましょう。
～渡辺美奈代の愛用コスメ～
◆マナラホットクレンジングゲル
多くのモデルさんや女優さんも
愛用しているクレンジングですね。
つっぱらないしホットクレンジング
なので毛穴ケアにも良いですよね！
公式サイトはコチラ
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◆オールインワンゲルクレアル
忙しい渡辺美奈代ならではの
4役果たしてくれるオールインワン！
美容液、クリーム、化粧水、乳液
の役割をしてくれ、しかもニキビにも
効果的なんだとか。
無添加でローズが入っていてくすみの
ないお肌作りに一役買ってくれてるようです。
◆美容液リルジュ
コスメネット引用
こちらはアンチエイジング効果が
期待できる美容液。
お肌のターンオーバーを促進して
くれる成分が入っていてハリやキメを
整えてくれます。
渡辺美奈代の美の秘訣はサプリメント！
愛用スキンケアでもお肌のために
しっかりとケアしてるのが分かりましたが
内側からもきちんとケアしていますので
愛用のサプリメントも紹介していきますね。
ダイエットサプリと内側からお肌のケアが
できるプラセンタサプリにわけいてます。
～渡辺美奈代の愛用サプリメント～
【ダイエットサプリ】
●こうじ酵素
1000万個の麹菌が配合されているサプリ。
天然の食物繊維、レジスタントプロテインも
入っているそうで食べ過ぎたときには
良さそうですね。
●マカプラセンタ
マカプラセンタ引用
こちらはマカがホルモンバランス
も整えるのと目のたるみにも効果的ですよ。
公式サイトはコチラ
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●プラセンタの泉360
コスメネット引用
こちらも馬プラセンタ配合。
セラミド、コラーゲン、ビタミンC
も配合で乾燥にも良いそうです！
こちらも化粧品と同じく良さそう！と
思ったら試して見ているようです。
毎日とるものなのでしっかり見極めて
続けているようですね。
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まとめ
渡辺美奈代さんの美の秘訣が
良くわかりましたよね。
家族のためにも自分のためにも
徹底ケアをしていることが
わかりました！
まとめると
内側からのケアには
◆プラセンタサプリや酵素サプリ。
◆目的にあわせ食事にオイルを使い分け
外側からのケアだと
◆アンチエイジングケア化粧品の愛用
◆お掃除などながら運動でスタイルキープ
◆規則正しい生活リズム
が渡辺美奈代さんの美の秘訣なようです！
いつまでも若々しさをキープしているのは
こんな美の秘訣があったんですね～
化粧品やサプリなど気になるものを
試してみたいなって思います！
