「ストレッチ」の記事一覧

普段から猫背だったり、スマホや PCの見すぎで肩甲骨が固まってる ってことありませんか？   あまり意識することのない 肩甲骨ですが、実は体全体の コンディションに関わる 大事なパーツ！   簡単なス […]

続きを読む

長時間座りっぱなしの姿勢から急に動くと 腰に痛みが…なんてことありませんか？   実は私もデスクワークが長かったせいが座りっぱなしの 姿勢で腰痛になって痛みがひどいんですよね…   こんなときにおすす […]

続きを読む