紫外線が気になる季節～
この時期すでにできてしまったシミは
さらに濃くならないように早めの美白対策を
しなければ～！と思うのですが…
紫外線の美白対策といっても化粧品の
クリーム・美容液・化粧水・洗顔・サプリ・
食べ物などなどいろいろとケアですることが
たくさんあって何から手をつけていいものか…と
悩むんですよね～
そこで おすすめしたいのがアラフォーで
驚異の美肌の持ち主である美容家の
石井美保さんが実践している美白対策！
あの美肌を保つためにどのような美白対策を
しているのでしょうか？
ということで 石井美保さんのUV紫外線美白対策と
美白におすすめな化粧品を紹介したいと思います。
Contents
石井美保の美白対策のためのポイント：UV編
気になるシミ対策…このやり方でよし！と
思っていた美白対策が実は効果なかった…
なんてことありませんか？
そこでシミひとつない透明感のあるツヤ肌を
お持ちの、石井美保さんがおすすめしている
美白対策のポイントを紹介したいと思います。
～石井美保のUV美白対策ポイント～
♦SPFやPAの高数値ものがおすすめ
♦SPF50・PA＋＋＋＋を推奨
♦季節ごとのUV目安は基本SPF30以上
（真冬はSPF15～20でOK）
日焼け止めってSPFやPAの数値が高いと
お肌に負担あるの？と思いがちですが…
最近のものはUV機能とスキンケア効果を
両立する製品になっているのでむしろお肌に
プラスなようですよ。
それからSPFの数値ってどのくらいがいいのか
迷うんですがおすすめはSPF50・PA＋＋＋＋
のようです。
一般的にSPF30程度と言われていますが
石井美保さんのおすすめ数値高いものです。
石井美保のおすすめUV日焼け止め化粧品：UV編
日焼け止めって塗ると白浮きするのが
苦手だし肌が乾燥しそう…
だから つい少ない量ですませて
しまうのですが日焼け止めは塗る量が
少ないと効果が出ないんですね。
そこで石井美保さんがおすすめするのが
保湿効果はもちろん美容成分がたっぷり
入ったUVケアの日焼け止め化粧品…
ということで石井美保さんおすすめの
美容液成分の入ったUVケア化粧品を
紹介します。
～石井美保おすすめのUVケア化粧品３つ～
♦【コーセー：雪肌精ホワイトエマルジョン】
（2,800円 ：32g）
♦【アルビオン：
スーパーUVカットプロテクトデイクリーム】
（10,000円 ：50g）
♦【資生堂：クレ・ド・ポーボーテクリームUV】
（9,000円 ： 50g）
アルビオンや雪肌精を使っていたら
肌色がト-ンアップしたという
石井美保さん…
こちらのコスメで美白を実感
したそうですよ～
どれも美容液成分がたっぷり
配合でしっかりUVからお肌を
守ってくれて最近のUVケア
化粧品は優秀なんですね～
さらにUVクリームを時短したい方向けに
おすすめな時短クリームもあります。
～UVと下地のダブルの効果の時短コスメ～
♦【バルファン・クリスチャン・ディオール：
スノーブライトニングUVプロテクション】
（6,300円 ：50ml）
♦【イヴ・サン・ローランボーテ：
ブランクチュールUV50】
（6,500円 ：30ml）
時短向きでUVと化粧下地が一緒に
なっているクリームです。
また 敏感肌の向けにもおすすめな
UVクリームがありますよ。
～敏感肌向けUVケア化粧品～
♦【ラロッシュポゼ：
アンテリオス XL フリュイド】
（3,600円 ：50ml）
敏感肌なのでUVケア化粧品はちょっと…
というときは肌にやさしい敏感肌
専用のものがおすすめです。
石井美保おすすめ美白美容液：美白編
美白コスメって化粧水・美容液・クリームと
いろいろあるんですが一番大事なのは
美白美容液…
ということで石井美保さんおすすめの
美白美容液を紹介します。
アンプルール引用
～石井美保おすすめの美白美容液～
♦【アンプルール：コンセントレートHQ】
（11,000円）（スポット美白美容液）
♦【アンプルール：
ラグジュアリーホワイト薬用アクティブフォーミュラ】
（8,000円 ：40ml）（美白美容液）
石井美保さんが長年愛用している美白美容液。
アンプルールはモンドセレクション受賞の
ドクターズコスメブランド！
SNSでも話題で、数多くの雑誌等で
長年人気の商品ですね！
アンプルールには、トライアルが
あるので気になる方は６点で
1,890円（送料無料）のお得な
セットで試すのがおすすめです！
トライアルの6点の内容は、
スポット集中美容液、化粧水、
薬用美白美容液、美容乳液ゲル、
クレンジング、洗顔で6,500円相当！
詳しくは公式サイトを見てみて
下さいね！
アンプルールの美白トライアル特典を見てみる
↓ ↓ ↓
石井美保の美白ケアでのポイント：美白編
美白ケアをしていてもしかしたら
このやりかたNGかも…？
っていうことありませんか？
そこで石井美保さんがおすすめする
美白ケアで注意したポイントを紹介
したいと思います。
～美白ケアのポイント～
♦美白と保湿 優先するのは保湿から
♦パッティングはシミを増やす
♦目の際のシミ・くすみはアイクリーム
♦去年の美白製品を使うのはNG
美白ケアで気をつけることっていろいろ
あるんですが 保湿と美白…どちらを
優先するのかというときは まず保湿から
となります。
肌が乾燥してキメが乱れている状態では
どんなに美白ケアしてもダメ…
まずは 保湿からがポイントですね。
そして美白対策で特に注意したいのは化粧水の
パッティングの仕方…
パッティングをするときパンパンパーンと
するとシミが増えるそうなんですよ。
シミの原因である メラノサイトは外部刺激を
与えることで活発になる性質があるんです。
すべての刺激はシミにつながる～ということで
絶対にパンパーンとたたいてパッティングは
NGですよ～
たたくことでシミが…怖いですね…
まとめ
絶対にシミを濃くしたくないのに
化粧水でパンパーンとパッティングすると
シミが増えるというのが驚きですね！！
とにかく 美白のため正しいやり方で
ケアしていきシミ対策したいです～
次に見てほしい記事はこちら
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石井美保が試して厳選したおすすめのツヤ肌を作るファンデ化粧品10選！
