鈴木亜美 公式ツイッター引用

鈴木亜美さんと言えば ママになり
最近またテレビでよく見るように
なりましたが アイドルだった若いころと
そんなにスタイルが変わってないのが
すごいところ。

しかし実は出産前に十数キロも太ってしまった!
ということで産後の2カ月で13kgも減量し
ダイエットに成功されたという過程が
あったんですよ!

そう聞かないと太っていたことが
わかない感じですよね。

そこで気になるのが2カ月という短期間で
ダイエットにどうやって成功したのか!
ということ。

 

今回は ママタレの
鈴木亜美さんが2カ月で13kg減量の
ダイエットに成功したポイントについて
お伝えしたいと思います。

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13kg減量のダイエットの秘訣は食生活

90年代にアイドルとして活躍していた
鈴木亜美さんも今はアラサーママ。

出産後は2カ月で13kgもの減量に
成功したということですが 実は
2015年に1月に「フードアナリスト2級」
という資格を取得していてレシピ本まで
出すくらい食に詳しい方なんですね。

そんな 鈴木亜美さんのダイエットの秘訣は
「魚や野菜中心」のバランスの摂れた
食生活!これで減量に成功したんです。

 

フードアナリストとは

食や食文化に関わる知識を体系的に学び味覚だけでなく
食育・栄養学・レストランの内装・サービス・料理の歴史・
食に関する法律・マーケティングまで学び、食品や食材を
分析・評価する知識と教養を身に着けた専門家です。
(日本フードアナリスト協会引用)

 

鈴木亜美さんが取得した フードアナリストの資格は
4級からスタートして1級へとレベルも上がって
いくので2級はかなりハイレベルなものだと思われます。

 

鈴木亜美さんはまた 料理のレシピ本も
出しているんですよ。

 

バランスを考えた鈴木亜美のレシピ

SNSでもたびたび紹介している
鈴木亜美さんのレシピが気になるので
どんなメニューなのか見てみました。

主に魚と野菜中心のレシピです。

鈴木亜美 インスタ引用

 

 

鈴木亜美 インスタ引用

 

ヘルシーなメニューばかりですね~

 

するっ茶効果でダイエット!飲み方のコツとは?

鈴木亜美 アメブロ引用

産後ダイエットに成功した鈴木亜美さんは
食事の他に腸内環境を整えて脂肪燃焼を
してくれるというダイエットティーの
「するっ茶」も飲んでいます。

子育てで忙しいママは時間がないので
手軽に飲めてダイエット効果がある
麦風味の飲みやすい するっ茶を飲む
のがよかったみたいです。

それでは鈴木亜美さんがおすすめする
ダイエットにいいといわれる
「するっ茶」がどんなお茶なのか
効果と飲み方のコツを紹介したいと思います。

 

~鈴木亜美おすすめの「するっ茶」の効果~

♦腸を活性化させ便秘解消効果

♦代謝アップでデトックス効果

♦利尿作用でむくみ改善効果

 

するっ茶は 脂肪を分解し排出する効果が
あるゲニポシド酸という成分が含まれているので
便秘解消やデトックスなどの効果があります。

このゲニポシド酸とは
脂肪を分解しその吸収を抑える働きがあるので
今までに溜まっていた内臓脂肪も落としてくれる
という効果があるんですね。

だから 脂肪を吸収&抑制し余分な脂がつきにくい
体をつくる効果のあるお茶ということなんです。

 

~するっ茶の作り方~

♦①粉状のするっ茶をスプーン2杯
すくいコップに入れる。

♦②お湯か水200ccを注ぎ混ぜれば完成。

 

ホットでもアイスでもどちらでも飲める
するっ茶は自分好みに濃さも調整できる
お茶です。

 

それでは効果的な飲み方のポイントを
見てみたいと思います。

~するっ茶の飲み方のポイント~

♦食事時に一緒に飲む

♦タイミングは夕食時がベスト

♦ホットで飲むとより代謝もアップ

 

するっ茶に配合されている杜仲茶には
脂肪を吸収する作用があるので食事時に
飲むとより効果アップします。

またカロリーを多くとる夕食にいただくと
さらに痩せやすい体を作るので夕食時に
摂るようにするのが効率的です。

ということで 鈴木亜美さんがおすすめする
するっ茶購入するならおすすめは公式サイトが
お得です!

公式サイトからだと 
初回92%オフの500円で購入できますよ。
(1か月分)

 

ダイエットのツラい運動が苦手 
便秘に悩んでいる方はなど
興味あったら見てみてくださいね!

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鈴木亜美オススメの「するっ茶」

まとめ

フードアナリスト2級の
鈴木亜美さんが痩せた秘訣は
「魚や野菜中心の」バランスの摂れた食事

脂肪燃焼し代謝をアップで痩せる体を作る
「するっ茶」を飲むことでした。

するっ茶は 飲むだけで簡単と
話題なので気になる方は効果を
試してもいいかもしれませんね。

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詳しい成分や効果について 
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