暑くなってくると気になるのが紫外線～
日焼けで シミが濃くなったり増えるのは
避けたいので早めの対策が必須なんですよね！
そんな美白ケアと言えば 内側からと外側からの
両方からケアするのが理想なんですが…
美白コスメ…となるとどれにするのかいろいろと
迷ってしまうんですよ…
結局のところお肌にも健康にもいいのは
ビタミンｃ成分ということだと思うので
美白になるために おすすめのビタミンｃ
化粧品・サプリメント・ドリンクを
紹介したいと思います！
Contents
美白に効くビタミンＣの効果！1日の摂取量
美白になるために外側からビタミンｃを取り
入れるなら やっぱり化粧品ですよね。
またサプリなど体の内側からビタミンｃを
摂り入れるなら 1日に摂りたい摂取量も
知っときたいですよね。
ということで 美白のため 体の外側からと
内側から ビタミンｃを摂りいれたときの
ポイントと1日のビタミンｃ摂取量を紹介
したいと思います。
～ビタミンｃの1日摂取量と飲み方のコツ～
●【ビタミンｃの1日の摂取量】
♦ビタミンｃ摂取量は1日1ｇ
（レモン100個分）以上
（体の内側からならサプリメントが最適）
●【ビタミンｃの飲み方】
♦1度に大量に取らず数回にけて
食後に摂ると効果的
（効果は血中濃度の比例します）
美白のためのケアは外側と内側の両方から
Cを摂るのが欠かせないんですね。
美白に効くおすすめビタミンの化粧品！
美白に効くビタミンCの化粧品と言っても
たくさんあるので 美容家さんおすすめの
人気の美白化粧水・美容液・集中マスクなどを
紹介したいと思います。
～ロングセラー人気の美白化粧品～
♦オバジC20セラム（8,000円・15ml）
(角質の奥まで届ける美容液)
♦ヘレナルビンスタイン：
フォースC.3（20,000円・50ml）
フォースC3.アイ(12,000円・15ml)
(3種類のビタミンｃが時間差で働く)
♦アルビオン：
エクサージュホワイト ホワイトニング
ＶＣチャージャー（6,000円・10ml×28本）
リピ率の高いロングセラーの美白コスメです。
♦資生堂：HAKU美白美容液
美白美容液売上13年連続1位の
資生堂のHAKU美白美容液はシミに
効く美白成分が配合されています。
HAKU美容液のトライアルサイズ20gは
3,996円のお試し価格で、
約1カ月シミ予防できます。
公式サイトからだと、送料無料なので
お得に試せますのでおすすめです。
さらにWeb特典のプレゼントとして
♦次回買い物時に使える500円分のクーポン
も付いてくるのでとってもお得ですよ！
（※特典はなくなり次第終了）
気になる方は公式ページを見てみて
下さいね。
公式サイト見てみる
↓ ↓ ↓公式オンラインショップ「ワタシプラス」でweb限定商品を発売【資生堂】
さらにビタミンc美白アイテムも紹介します。
～ビタミンC美白ケアのアイテム～
♦スキンファクトリー
：ｍｙ EVERYフレッシュＣマスク
（800円）（高濃度ビタミンcマスク）
スキンケアファクトリー引用
♦ビタブリッド・ジャパン：
ビタブリッドＣフェイス（6,200円）
（化粧水に入れると高機能ビタミンＣ化粧水に）
集中ケアができるmy EVERYフレッシュＣマスクの
容器の中身はビタミンｃの原末と圧縮されたマスクが
入っていて一緒についている精製水を注いで振り
マスクを作ります。
どこでも高濃度ビタミンＣマスクを作れます。
こちらのコスメ…美白対策に力が入っている美容家の
石井美保さんなどからおすすめの美白アイテムです。
美白に効く最強ビタミンCサプリメント！
内側から美白効果を効かせるのにおすすめなのが
サプリメントやドリンクですね。
サプリやドリンクもたくさんあるので…
モデルや美容家さんおすすめの人気の美白
サプリメントや食品を紹介したいと思います。
～美白ビタミンＣ入りサプリ＆食品～
♦シオノギヘルスケア：
シナールＥＸ顆粒・錠剤
（顆粒：2,860円・錠剤：1,770円）
（シナールは美白やシミの治療に処方）
♦玄米：ハイ・ゲンキＣ（2,592円・60包）
（アセロラ＆レモンの天然ビタミンｃ）
♦スピック：リポ・カプセル ビタミンＣ
（7,200円・30包）
（酸化なしのナノカプセル入りビタミンｃを摂取）
ビタミンＣをインナーから効かせるには
毎日摂取がおすすめなんですね。
飲み物と一緒が飲みやすいみたいですよ。
ドラックストアのシミ予防できる美白美容液
できてしまったらなかなか
取れないのが気になる顔のシミ。
だから日頃からスキンケアでは
シミ予防のケアが必要ですね。
そんな気になるシミをドラッグストアの
化粧品で見つけるならということで
おすすめのものを紹介しますね。
～ドラッグストアでおすすめな美白化粧品～
♦ロート製薬：肌ラボ 白潤 薬用美白化粧水
（740円・170ml）
♦ロート製薬：
メラノＣＣ薬用しみ集中対策美容液
（1,180円・20ml）
～ドラッグストアのビタミンc商品～
♦DHC：ビタミンCハードカプセル
（250円・摂取量：1日2粒目安）
（1粒にレモン33個分のビタミンC入）
♦ファンケル：ビタミンＣ＆ビタミンＰ
（300円・摂取量：1日3粒目安）
（ビタミンＣと持続性を助けるビタミンＰ配合）
まとめ
●ビタミンｃの1日摂取量と飲み方のコツ
【ビタミンｃの1日の摂取量】
♦ビタミンｃ摂取量は1日1ｇ
（レモン100個分）以上
（体の内側からならサプリメントが最適）
【ビタミンｃの飲み方】
♦1度に大量に取らず数回に
わけて食後に摂ると効果的
（効果は血中濃度の比例します）
人気美容家さん・口コミ人気の高い
おすすめの美白ビタミンＣアイテム…
ドラッグストアでも気軽に買えるものも
あるのでお手軽に試せますね～
紫外線・汗・皮脂などの影響で夏でも
しっかり美肌をキープするために
ビタミンＣと摂り入れるのは必須～
ということで自分のライフスタイルに
合ったお気に入りのビタミンＣを見つけて
美白対策したいと思います！
