平子理沙 公式インスタ引用
40代なのにいつまでも若々しい平子理沙さん。
ストレスフリーなスタイルで日々を
過ごしながらも美肌を保ち続ける
平子理沙さんは憧れますね。
テレビなどでは
「美の秘訣は特別なんにもしてない！」
と語っていますが
なにも気にせず、ストレスフリーな生活にも
美肌に導くルールがちりばめられてそう～
インスタグラムでも素敵なスタイル、
美肌を披露してくれる平子理沙さん。
今回は気になる
♦美容方法
♦スキンケアアイテム
など美の秘訣をご紹介していきます。
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平子理沙の美肌＆美ボディを作る美容方法
いつまでもイキイキしたお肌が素敵な
平子理沙さんの美容方法って気になりますよね。
平子理沙 公式インスタ引用
どんな秘訣があるのか
スキンケア・食事・運動面から
紹介したいと思います。
～平子理沙の美肌を作る美容法～
【① スキンケア編】
♦保湿重視
♦オリーブオイルでのお風呂上がりケア
【② 食事編】
♦食べたいものを食べる（プラスマイナスを意識）
♦ココナツオイル
♦コールドプレスジュース
【③ 運動編】
♦ながら運動
（ウィンドーショッピング歩くことを心がける）
驚きなのが本人のいう通り、なにか制限を
決めて取り組むことは全くしていないこと！
ストレスフリーな生活が平子理沙さんらしく
美肌を続ける秘訣なんでしょうか。
ただしけして甘やかし過ぎてはいないのが
流石と感じます！
食事面では
実は大好物はお肉類ということで
お肉や美味しいものはしっかり楽しんで
いるんだとか。
しかし、その分プラスマイナスを意識。
お肉をとったらその分の倍の野菜をとること
一日３食にこだわらずお腹減ったら食べる
体を温める食べ物を意識（温野菜サラダやポトフ）等
をしバランスをとっているようです！
また毎日欠かさず摂りいれているのが
♦コスメキッチンコールドプレスジュース
♦レッドサーキュレーション
♦野菜ジュース
とビタミンなどもとれて美肌に繋がりそうなもの。
最近は抗酸化作用でも知れているココナツオイルも
お気に入りだそうですよ。
炒め物などに加えたりしているみたいですね。
自分のベースは崩さずにちょっとずつ
取り入れているのが素晴らしいですね。
そして運動面は
意外にも苦手で、これとして行わず歩くことを
意識しているようです。
またバスタイムは
42度のお風呂に10分浸かる
ヒートショックプロテイン入浴を続けています。
この入浴法はデトックス効果があり
運動しているくらいの負荷を体に
かけられるんだそうですよ。
気にせず楽しんで生活しながら自然と
美肌に繋がっているんですね～。
平子理沙のキレイを保つ秘訣は手作り美肌水！
平子理沙 公式インスタ引用
イキイキしたお肌を保つ平子理沙さん。
スキンケアはどんなところに心がけているのか
ポイントをみてみましょう。
～平子理沙のスキンケアポイント～
①朝は蒸しタオル洗顔
②とにかく保湿重視
（ラップパック・お風呂上がりケア）
蒸しタオル洗顔のやり方は
温めたタオルをお肌を擦らないように
顔にのせるだけ！
3~4回くらい温め直し行う。
摩擦を避け、温めることで血行が良くなり
肌色も明るくみえるんだそうですよ。
タオルだけだからこそお肌を傷つけず
キメのある肌なんですね。
次に保湿について
♦ラップパック
♦シートマスク
この2つを使用しています。
シートマスクを顔にセットしてその上から
水分が逃げないようラップをしてパックします。
さらに外した後は手作り化粧水でケア。
ケアはお風呂上がりすぐに行います。
愛用している化粧品は
韓国コスメが多いみたいです。
～平子理沙の愛用化粧品～
♦SuM37º（韓国コスメ）
♦マナラ
♦ Now Foods vegetable Glycerin
（手作り化粧水）
こちらは韓国コスメのSum37°です。
並行輸入ということで価格は変動します。
そしてクレンジングは美肌で有名や紗栄子さんなど
多くの有名人も使っている大人気のマナラですね。
インスタグラムでも紹介しています。
平子理沙 公式インスタ引用
40代とは思えないほどの美肌の
持ち主の平子理沙さん。
毛穴ケアはマナラホットクレンジングで
ケアです。
大人気のマナラ！私も試して
いるのでレビュー記事も
参考してみてくださいね！
公式サイトからだと割引が
きくのでチェックして
してみてください。
公式サイトはコチラ
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マナラ化粧品
それから手作り化粧水は作るのも簡単で使うのは
尿素、精製水、グリセリンだけ！
平子理沙さんは日本未発売のグリセリンに
こだわり使っているみたいですがネットでは
買えるみたいなのでご紹介しますね。
Now Foods vegetable Glycerin
素材的にも植物由来で優しく手作りなので
お肌にもフレッシュな状態で保湿できてるので
おすすめですね。
Amazonから買えるみたいです。
気になる平子理沙愛用の美顔器はリジュー
アラフォーでこれだけの美肌をスタイルを
維持している平子理沙さん。
普段するスキンケアに加え自宅で美顔器を
使ってケアもしていると思います。
そこで気になる平子理沙愛用の美顔器に
ついて紹介したいと思います。
コスメネット引用
～平子理沙が愛用する美顔器～
♦Rejuリジュー
（1回のケアは20分程度）
この美顔器リジューは
LEDの力でたるみに効きコラーゲンの
生成が促進されるというすぐれもの。
たるみだけでなくシワにも効くということで
自宅でするにはとってもよさそうなものです！
まとめ
●平子理沙の美肌を作る美容法
（①スキンケア編）
♦保湿重視
♦オリーブオイルでのお風呂上がりケア
（②食事編）
♦食べたいものを食べる（プラスマイナスを意識）
♦ココナツオイル
♦コールドプレスジュース
（③運動編）
♦ながら運動
●平子理沙の愛用コスメ
♦SuM37º（韓国コスメ）
♦マナラ
♦ Now Foods vegetable Glycerin
●平子理沙が愛用する美顔器
♦Rejuリジュー
理想のお肌はやはり、平子理沙さんらしい
しっかりと芯があるケアが作り出してるんですね。
美を保つけどストレスにはならないように。
なかなか突き詰めてしまうと苦になること
もある美容を楽しみながら行うのが
大切なのかなーと感じました。
私も年齢を感じない肌づくり目指して
みたいです。
