「冷え性」の記事一覧（2 / 3ページ目）

  なかなか改善しないツラい冷え性… 慢性的な便秘や肩こり…   そんなとき長引く体の不調を改善するのに 漢方を 用いて体質改善する方法がありますよね。   でも漢方って知っているようでよく […]

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毎朝きちんと摂っているはずの朝食が 実は健康リスクの高い食べ方だったりするかも！ と聞いたらびっくりしますよね。   朝食には効果的な摂り方があるようで 2017年1月17日放送の 「林修の今でしょ講座」 では […]

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寒い冬の夜… 布団に入っても冷え性で体や足先が 冷えまくって なかなか眠れない…   私もそんな眠れない冷え性の一人ですが 毎晩　体が冷えて眠れないのはホント 辛いですよね～   足が冷たくてふくらは […]

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ふとお腹に手を当てると意外と冷えている～！   もし　いつもお腹が冷えているなら 要注意ですよ！ お腹が冷えているときは内臓が冷えている 証拠なんです。   手足の冷えの原因は　お腹に集まっている 臓 […]

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    カラダが冷えるときには　温まる飲み物を 飲んで　中からポカポカしたい～！   冷え性対策には　体の外からと中からのケアが 必要ですがインナーケアと言えば温まる ドリンクを飲むことです […]

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冷え性でカラダ全体が冷えまくっている～ とにかく芯から温まりたい！   そんなとき　手っ取り早く温まるなら お風呂が効果的ですよね。   しかしお風呂で温まると言ってもいろんな 入り方があるので効率よ […]

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冷えまくる手足…   特に末端の手先足先は　 もう感覚ないくらい いつも 冷たくなっている冷え性の私です。   年中　こんな冷たい手足なので冬は さらに 冷たくって氷のようになるのが 悩みなんですよね […]

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オフィスワークといえば… 冷暖房完備のイメージですが冬の オフィスは暖房が効いているの？と思う くらい寒すぎるスペースなんですよね！   冷え性の私もオフィスワークが長かったため この辛さ…よ～くわかります！ […]

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忙しい毎日で体の冷え対策がしっかりできない… そういう生活リズムが積み重なって いくと　 知らず知らずのうちにどんどん 体を冷やしてしまいますよね。   私もつい忙しさで冷え性対策を怠って しまうとすぐ体が冷え […]

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体の冷えと言えば 冷えるのは特に下半身～   私も　気づけば年中　下半身を 温めてるような感じです…   そんな下半身の冷えの原因の １つには筋足不足があるのですが 冷え性改善のためには筋肉を鍛えて […]

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