神崎恵 アメブロ引用
首から下のデコルテって見えてないようだけど
結構 見られている部分…
デコルテがシワになっていたり ニキビ跡が
あったりするとすっごい気になるんですよね～
また スマホやパソコン作業で同じ姿勢が続づいて
それを放っておと すぐにデコルテの鎖骨は
埋もれてしまう…
そう デコルテって疲れがでやすい部分
なんですよね～
だからしっかりとケアしていきたい…
そこでおすすめなのがツヤ肌デコルテの持ち主で
美容家の神崎恵さんが実践するデコルテの
マッサージの方法です！
ということでしっかり老廃物を流してくれる
神崎恵流のデコルテマッサージ方法と
おすすめのデコルテケア化粧品を紹介しますね。
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Contents
凝りやむくみをとる神崎流デコルテマッサージの方法
凝りやむくみが溜まりやすデコルテを
マッサージするとシルエットもキレイになります。
普段かスマホやPC作業で凝り固まった筋肉を
ほぐしていけば デコルテにたまったむくみも
流れすっきりしますよ～
やり方のポイントは太い血管が流れる部分・
筋肉の始点が集まる部分をきちんと揉みほぐすこと！
ということで 神崎流デコルテマッサージの方法を
紹介しますね。
～神崎流デコルテマッサージの手順～
①初めに脇の筋肉ほぐす
②親指の腹で胸筋を刺激する
③鎖骨は上下のラインをマッサージ
④フェイスラインのもたつきをとる
⑤首筋の滞りをスムーズにする
⑥肩先をほぐしてほっそり肩にする
神崎流デコルテマッサージの方法です。
①初めに脇の筋肉をほぐす。
脇には片宗腕の筋肉の始点が集中しているので
指をグッと差し込み 親指とそのほかの指で
つまむように10回程度ほぐす。
②親指の腹で筋肉を刺激する。
片側のバストの上側に親指を当て 押しながら
左右に10回往復させる。
デスクワークでググッと縮こまった胸筋をほぐす。
反対側も同じようにほぐす。
③鎖骨は上下のラインをマッサージ
鎖骨のすぐ下に親指をあて 左右に5回往復する。
次に鎖骨のすぐ上も同じように5往復マッサージする。
反対側も同じようにほぐす。
④フェイスラインのもたつきをとる。
親指をアゴ先にあて フェイスラインに沿って耳の
下まで動かす。顔の輪郭がシャープになると
デコルテがキレイに見える！
⑤首筋の滞りをスムーズにする。
耳の後ろ～鎖骨のラインには太い静脈が通っているので
このポイントを押して流れを促し 老廃物をすっきり
流れやすくする。親指で左右10回ずつ。
⑥肩先をほぐしてほっそり肩にする。
肩先を親指でくるくると円を描くようにほぐすと
ほっそりした印象になる。左右それぞれ5回くらい。
①～⑥までのマッサージをしても3分くらいで
簡単にできますよ！
次に コスメを使ったデコルテのケア方法を紹介します。
①デコルテにたまった老廃物をオフするおすすめ化粧品
顔はお手入れするけど デコルテはしてない…
しかしお肌を見せる分 顔と同じケアが大切なんですね～
デコルテのお手入れは全て胸の下まで！
ということでたまりがちな老廃物をしっかり
オフしてくれる神崎さんのおすすめの化粧品を
紹介します。
～デコルテの老廃物オフする化粧品～
【ボディソープ】
♦イイスタンダード：ボディセラムウォッシュ
（2,800円・250ml）（サンテック産業）
（グレープフルーツの香り）
♦ジョヴァンニ：ソルトボディスクラブ
（2,800円・260g）（コスメキッチン ）
（レモンの香り）
♦ジョヴァンニ：シュガーボディスクラブ
（2,600円・260g）（コスメキッチン ）
（甘いチョコの香り）
まずデコルテケアするなら汚れ落としから。
おすすめのボディソープで手洗いし週に
1～2回汚れを落としましょう。
②入浴後はオイルの効果でツヤ肌を仕込む
デコルテケアで大事なのは入浴後の肌がぬれている間に
オイルをなじませオイルを仕込むことです。
神崎流 お風呂上がりのデコルテオイルケアの
やり方を紹介しますね。
～入浴後オイルでするデコルテケア方法～
①オイルを適量とり 両手に広げて首筋～肩・
デコルテ・背中となじませていきます。
②両手で肌を軽くマッサージするようにして
オイルの浸透を促しつつコリをほぐしていきます。
③下着のストラップがあたりやすいところにも
しっかりとなじませるとクスミ防止となります。
～おすすめのデコルテケアのオイル～
♦RMK：ボディオイル LC
（4,000円・150ml）
♦THREE：コンセントレートボディセラム
（8,400円・97ml）
♦ピーエス・インターナショナル：
ポールジェリー スパ アロマエティック
リラクシングオイル
（4,300円・200ml）
マッサージしやすい厚みある手触りのRMK…
そして美容液＋オイルの二層の効果で肌を
ふっくらさせてくれるTHREE…
さらにパソコン作業の合間にもぬれるという
ポージュエリーのオイルがおすすめですよ～
③デコルテの美白＆保湿ケアにおすすめなコスメ
デコルテも紫外線を浴びるとシミができます～
そこでシミができないように美白ケアを欠かさず
するのが大切です。
その後はしっかりボディミルクやクリームで潤いを
閉じ込めるように保湿します。
美白ケアの後は保湿ケアでお肌の質を上げていくのがコツ！
美白＆保湿ケアで神崎さんおすすめのコスメを
紹介します。
～おすすめ美白＆保湿ケアのコスメ～
【美白ケア】
♦資生堂：
クレ・ド・ポーボーテ セラムエクレルシサンコール
（8,000円・100ml）
♦アルビオン：
エクサージュホワイト ピュアホワイトミルクⅡ
（5,000円・200g）
【保湿ケア】
♦タカミ：タカミスキンピールボディ
（7,778円・220g）
♦RMK：ボディクリーム
（4,500円・200g）
美白＆保湿ケアでトーンの明るくなりますよ。
④仕上げはデコルテに必須のUVケア
うっかり日焼けを防止するため仕上げには
日焼け止めを塗りましょう。
塗り方は デコルテに塗った後 首筋～背中へと
たっぷり塗ります。
神崎さんはUVケアサプリで体内からもケアを
しているんですよ～
～おすすめのUVケアコスメ＆サプリ～
♦ポーラ：
ホワイトショットインナーロックリキッドⅨ
（5,800円・30ml×10本）
♦シスレーSPサンケアミルキーボディミスト
（14,000円・150ml）
♦クラランス：ブライトニングボディヴェール
（6,500円・200g）
神崎さん愛用のUVサプリは板倉クリニックの
ネオサンシェード…
外出する前にとると紫外線ダメージの防止になるそう。
そして新作の飲む日焼け止めのポーラのホワイト
ショットもおすすめです。
まとめ
●神崎流デコルテマッサージのポイント
♦マッサージは太い血管が流れる部分・
筋肉の始点が集まる部分をきちんと
揉みほぐすこと
●神崎流デコルテケア方法
①デコルテの老廃物をオフはボディソープで
②入浴後はオイルの効果でツヤ肌を仕込む
③デコルテの美白＆保湿ケア
④仕上げはUVケア
デコルテをキレイに見せるのって ただ
マッサージをするだけじゃなくて普段から
しっかり汚れを落としたり オイルやUV
そして美白・保湿と…顔と同じような
お手入れが必要なんですね～
おすすめのコスメも 自分に合うものから
使ってデコルテマッサージやってみます！
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