ダイエットしていても食べることが好きで
なかなか痩せられない~

 

だから ダイエットもだいたい挫折になってしまう…

 

…とそんなときにおすすめしたいのが
ダイエットサプリメントです。

 

でも ダイエットサプリって種類も多いし
ホントに効くの?とちょっと気になる~

 

そこで 食べることが大好きな女子のため
“食べることを前提”に作られた
ダイエットサプリを上手に摂りいれるのも
おすすめな手ですよね。

 

ということで気になるダイエットサプリを
3つのタイプに分けて市販で買える人気のものを
紹介したいと思います。

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ダイエットサプリの種類は3つ

たくさんあるダイエットサプリメント…
いったいどれが自分にあうのか悩みますよね~

 

そんなダイエットサプリメントですが
大まかに3つの種類があるので自分にあう
タイプを見てみましょう。

 

 

~ダイエットサプリの種類は3つ~ 

♦①カロリーカット系
(食べたカロリーの吸収を抑える) 

♦②食欲抑制系
(お腹に満足感を与える)

♦③脂肪燃焼系
(体の代謝アップさせる)

 

 

ダイエットサプリメントは大きく分けて
3つの種類があり 
カロリーカット系・食欲抑制系・脂肪燃焼系があります。

 

 

まず①のカロリーカット系のダイエットサプリとは…
糖と脂肪の吸収をブロックするサプリメントです。

 

女子会など炭水化物が多い食事や脂っこいものを
食べるとき食事前に飲むのがおすすめのサプリです。

 

 

次に②の食欲抑制系のダイエットサプリメントは…
お腹に満足感を与えて食欲を抑えるサプリです。

 

食事コントロールや食習慣の改善にも役立ちますよ。

 

 

最後の③の脂肪燃焼系のダイエットサプリメントは…
以前より痩せにくくなったときや 運動によるダイエットの
効率をアップさせたいときにおすすめのサプリです。

 

代謝が悪いときや たくさん歩くときなど運動前に
代謝をアップさせてくれる効果があります。

 

①カロリーカット系のダイエットサプリ 

脂肪や糖の吸収を抑えて 食べた分のカロリーも
押さえるカロリーカット系ダイエットサプリメント。

 

炭水化物メインの食事や揚げ物など脂っこい
食事の前に飲むと効果的です。

 

おすすめのカロリーカット系サプリを
紹介しますね。

 

【カロリーカット系ダイエットサプリ】

 

ファンケル引用

 

~カロリーカット系ダイエットサプリ2つ~ 

♦①ファンケル:大人のカロリミット
(2,800円・120粒)

 

♦②富士フイルム:飲む食べる私のサプリ
(1,350円・90粒)

 

 

 

白米やパスタなど炭水化物メインで食べる人に
おすすめの①のファンケルのカロリミットサプリメント

 

食事の糖と脂肪の吸収を抑えてくれ さらに食後の
血糖値と血中中性脂肪の上昇をおさえるギムネマ酸と
キトサン配合のサプリメントです。

 

暴飲暴食してしまったりどうしても食欲に
負けてしまう…というときはおすすめのカロリミット…

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公式サイトからがおすすめですよ。

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また ②の富士フイルムの 飲む食べる私のサプリは
アーユルベーダ伝承の天然植物サラシアに含まれる
サラシノールの成分が炭水化物や糖の吸収を小腸で
ブロックする効果があります。

 

サラシアが腸内環境を整えてくれます。

 

②食欲抑制系のダイエットサプリ 

食欲抑制系のダイエットサプリメントは
満足感を高めて食べ過ぎを押さえる効果のある
サプリメントです。

 

満腹まで食べがちな人やおやつなど間食の
多い人向けのサプリです。

 

ドリンクもあるので紹介しますね。

 

【食欲抑制系ダイエットサプリ】

コスメネット引用

 

~食欲抑制系ダイエットサプリメント3つ~ 

♦①資生堂:酵母&ビフィズス(14)
(ハラハチ習慣)
(1,350円・28粒)

♦②メタボリック:イースト×エンザイム 
ダイエットクリーンプラス
(1,650円・30回分) 

♦③大正製薬:コバラサポート
(グレープフルーツ風味のドリンク)
(200円・185ml)

 

 

まず①の資生堂のハラハチ習慣のダイエットサプリメントは…
腹八分目に注目した酵母ペプチドとビフィズス菌を
バランスよく配合し 太りにくい食事習慣をサポート
してくれます。

 

過度な食欲・食べ過ぎを抑えながら腸内環境を
整えてくれるのがうれしいですね~

 

次に②のメタボリックのイースト×エンザイムの
ダイエットサプリメントは…
酵素を補給することで体の内側から巡りを良くして
代謝をアップさせてくれます。

 

食事の量を減らしてヘルシーに痩せたいとき
おすすめです。

 

そして③の大正製薬のコバラサポートのダイエット
飲料ですが…

空腹時に飲むと胃の中で炭酸が膨らむので空腹感は
減少する飲料です。

 

空腹感が減るので食事量を減らせて食べる量を
調整ができます。

 

 

こちらはドリンクなのでお手頃価格で飲みたいときに
飲めますね~

 

③脂肪燃焼系のダイエットサプリ 

脂肪燃焼をサポートしてくれ 痩せやすい体質に
近づけてくれるサプリメントです。

 

年々痩せにくくなってきた人や運動効果アップを
したいときにおすすめのサプリメントです。

 

【脂肪燃焼系ダイエットサプリ】

DHC引用

 

~脂肪燃焼系ダイエットサプリメント3つ~

♦①DHC:フォースコリー
(2,715円・30~60日分) 

♦②グラフィコ:走りませんから!
(934円・60粒) 

♦③ネイチャーシード:スリムバーン
(3,950円・90粒)

 

 

脂肪燃焼系ダイエットサプリ①のDHCの
フォースコリーは体脂肪を分解・燃焼してくれる
サプリメントです。

 

運動との併用が効果的です。

 

 

次に②のグラフィコの走りませんから!のサプリは…
レモングラスや黒生姜など消化を助けて代謝を
アップしてくれる成分が体を温めてくれて
燃焼効果をもたらしてくれます。

 

冷え性の方にもおすすめのサプリメントです。

 

 

そして③のネイチャシードのスリムバーンは…
運動でダイエットしたい人向けのサプリメント。

 

血行が促進され脂肪が燃焼されやすい体に
なるので運動との相乗効果で代謝をアップして
いきたいですね。

 

ダイエットサプリの注意点

サプリメントはダイエットするときの
補助アイテムです。

 

1日の摂取量を必ず守り健康的にダイエット
することがおすすめです。

まとめ

●ダイエットサプリの種類は3つ
♦①カロリーカット系
(食べたカロリーの吸収を抑える)
♦②食欲抑制系
(お腹に満足感を与える)
♦③脂肪燃焼系
(体の代謝アップさせる)

●カロリーカット系ダイエットサプリ2つ
♦①ファンケル:カロリミット
(1,448円・30回分)
♦②富士フイルム:飲む食べる私のサプリ
(1,350円・90粒)

●食欲抑制系ダイエットサプリメント3つ
♦①資生堂:酵母&ビフィズス(14)
(ハラハチ習慣)(1,350円・28粒)
♦②メタボリック:イースト×エンザイム 
ダイエットクリーンプラス(1,650円・30回分)
♦③大正製薬:コバラサポート
(グレープフルーツ風味のドリンク)
(200円・185ml)

 ●脂肪燃焼系ダイエットサプリメント3つ
♦①DHC:フォースコリー
(2,715円・30~60日分)
♦②グラフィコ:走りませんから!
(934円・60粒)
♦③ネイチャーシード:スリムバーン
(3,950円・90粒)

 

 

 

どうしても好きなものを食べたい~

 

でも痩せたい…

 

そんなときはダイエットサプリを補助アイテム
として摂りいれてもいいですよね~

 

結構 お値段もお手頃価格なので… 

 

早速 サプリの力で脂肪燃焼アップさせて
ダイエットしてみたいと思います~

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