気を抜くとすぐにぽっちゃり体系に
なってしまう体質の私。

 

しばらくぶりに体重計にのったら
なんと数キロ増えていてショック…。

 

そこで短期間で効率的に
ダイエットできるものはないの?
ということで今回試してみたのが
1週間、日替わりで味が楽しめる
「セブンデイズカラースムージー」!

あいのり桃さんや山田優さんも飲んでいる
人気のダイエットスムージーですね。

 

セブンデイズカラーダイエットとは
2017年1月にテレビのダイエット番組で
紹介されたダイエット法

 

ということで
実際に1週間セブンデイズカラースムージーを
飲んで痩せるのかどうか試してみたのでその

効果 と 私の実践結果

を紹介したいと思います。

公式サイトはコチラ
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【セブンデイズカラースムージー】

セブンデイズカラーダイエットの方法と効果

普段からいろいろとスムージーは
試していますがその難点は味が
同じだと飽きやすいということ。

 

そこで今回は1週間
日替わりでスムージーの味を
楽しめてダイエットできるという
「セブンデイズカラースムージー」を
飲んでみました!

 

セブンデイズカラーダイエットとは
2017年1月にピラミッドダービーで
紹介されたやり方で
バランスの摂れた栄養素を1週間の食事で
色分けして摂るダイエット方法です。

 

その日 決めた色の食材(赤なら赤だけ)を
使って食事するという方法なんですね。

1週間の食事はこんな感じです。↓

曜日 食  材
月曜 レンコン・大根・もやし・玉ねぎ・セロリ
火曜

トマト・パプリカ・イチジク・人参・赤カブ・唐辛子

水曜

ブロッコリー・ピーマン・インゲン・シソ・ パセリ・アスパラ・ほうれん草

木曜 オレンジ かぼちゃ・パプリカ・柿
金曜 サツマイモ・ナス・紫芋・ブルーベリー・  紫ブラジル豆
土曜 トウモロコシ・パプリカ・ひよこ豆・はちみつ
日曜   何を食べてもOK

 

そしてセブンデイズカラーダイエットの
効果は…

 

~セブンデイズカラーダイエットの効果~

♦毎日違う色の食事を摂ることで
栄養バランスが整いダイエット効果がUP

 

ということで
日替わりで違う色の食事を摂ることで栄養
バランスもよく痩せやすい体質になっていく
というダイエット効果があるんです。

 

ピラミッドダービーでは
実際に毎回違う食材をつくって
1週間用意するという非常に手間が
かかるやり方だったので大変かな~
という印象でしたが

 

このセブンデイズカラースムージーだと
料理の手間も省けて1週間でバランスよく
200種類以上の豊富な栄養素をしっかり
補給できるので手軽でおすすめな方法
だと思います。

スムージーのさらに詳しい栄養素をみてみる
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【セブンデイズカラースムージー】

 

セブンデイズカラースムージーの飲み方

日替わりで違う味を楽しめる
セブンデイズカラースムージーの
飲み方のポイントを紹介します。

 

~セブンデイカラースムージーの飲み方~

①スタートは何曜日からでもOK

②1日3食のうちのどれかを
スムージーに置き換えて飲む。
(※1番から順番通りに飲むのがおすすめ)

③スムージーは6日分なので7日目は
 置き換えなしで3食しっかり食べる。

 

注意点として スムージーは
・順番通りに飲む
・続けて飲んで日にちを開けない
・作り置きは避けその日のうちに飲む
ということです。

 

セブンデイズカラースムージーを作り置き
すると空気にふれ劣化も始るのでできるだけ
その日のうちに作って飲むのをおすすめします。

 

飲むタイミングはそれぞれですが私は
昼に置き換えをして1週間試してみました。

1週間とありますが実際は
セブンデイズカラースムージーは
1日目~6日目まで飲んで
7日目は好きなものを食べる
というステップです。

最後の日に好きなものが食べれる~!

ということでストレスも上手に
コントロールできますよ。

セブンデイズスムージーの作り方ポイント

スムージーの作り方と言えば
シェイカーで混ぜる物が多いですが

 

このセブンデイズカラースムージーには
かわいいマドラーがついていて
混ぜてもダマになりにくいのが
とってもよかったです。

 

では、ダマになりにくいスムージーの
作り方を紹介しますね。

 

~ダマになりにくいスムージーの作り方~

 

① スムージーの粉末と少量の水を
入れてマドラーで手早くシャカシャカと
ダマにならないようにかき混ぜます。

 

② 粉末がしっかり溶けたらのこりの
分量の水を入れてかき混ぜ出来上がり。

 

ダマになりにくくするポイントとしては
粉を容器に入れた時に少量の水で
手早くマドラーでかき混ぜることです。

セブンデイズカラーの味と腹持ちについて

次に 気になる腹持ちについてですが
牛乳や豆乳割りと比べると水割りは
物足らなさを感じるかもしれません。

 

もっと腹持ちを良くしたい方はお好みで
牛乳や豆乳で割ってみるのとおいしさも
アップするしおすすめです!

 

私はお昼の置き換えで実践したのですが
工夫としては、朝はしっかり食事を
摂るようにしました。

そしてスムージーを飲んで数日経ってくると
とだんだん体も慣れてくるので1週間後には
そこまで気にならなくなりました。

 

このセブンデイズカラースムージーは
日替わりで味の違うスムージーを飲む
楽しみがあるので飽きることなく
続けられるのは高ポイントですよ!

 

どんな味なのか確認してみる
↓ ↓ ↓

【セブンデイズカラースムージー】

 

セブンデイズカラーを飲んだ結果と感想

そして気になる体重についてですが

ここのところの間食多め生活でなんと!
いつもより2kgも太ってしまったので
とりあえず1週間がんばってダイエットする
ということでスタート!

 

そして 1週間 昼の置き換えで
セブンデイズカラースムージーを
飲み続けたダイエット結果はコチラ↓

 

【セブンデイズカラーを飲んでからの体重変化】

♦ダイエット前(49.1kg)→ ダイエット後(47.7kg)
  

♦ダイエット後 (47.7kg)

 

結果
1週間セブンデイズカラースムージーを
試したところ
なんと1.4kgの減量に成功
することができました(´▽`)!!

 

気を抜くとすぐ数キロ太るので
1週間でこの結果はホントにうれしい~!

 

それに飲んでいた間はお通じもよく
体調はいいしお肌の調子も良くなった
感じに~♪

 

結婚式など急に痩せなければ!って
ときにはホントおすすめだと思います。

まとめ

つい気を抜くと数キロ太る
ってことあると思うんですが

 

そんな時にこうして短期間で
セブンデイズカラースムージーを
飲んで体重をリセットできるのは
ホント助かります!

 

今回の結果は…1週間で1.4kgマイナス

 

1週間と言わずさらに続ければ効果も
出てくるダイエット法なのでもっと
体重を落としたい方にはおすすめですね。

 

ということで
セブンデイズカラースムージーを
試したい!という場合 購入するなら
一番お得に買えるのが公式サイトです!

 

公式サイトからだと
通常価格9,800円のところ
初回500名様限定キャンペーンで
なんと980円ととってもお得になります。

さらに送料無料+かわいいゴールドマドラー付き
そして全額返金保証も付いているので安心して
お試し感覚でトライできますよ。

 

気になる方はぜひこのキャンペーン期間中を
見逃さずにトライしてみて下さいね!

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