ほかの季節は肌の乾燥はないのに
冬だけは砂漠のようにカサカッサ～
いろんな保湿ケアをしてるのに
かゆくなったり粉ふき肌に
なってたりトラブル肌になってた！
なんてことも多いですよね。
どうしたら冬のカサカサに
勝てるお肌が作れるんでしょう？
洗顔やクレンジングをするたびに
冬のかゆみやカサカサから
解放されたいな～って思います！
そこで今回は冬の乾燥肌撃退に
◆冬の乾燥肌の原因と理由
◆正しいスキンケア対策法
◆冬の乾燥肌対策とNGポイント
をまとめて紹介したいと思います。
水分足りてない冬のお肌で
お悩みの方はぜひ参考に
してみてくださいね！
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冬の乾燥で顔がカサカサに！肌が荒れる原因と理由
冬ってどうしてこんなに乾燥肌に
なりやすいんでしょうか？
冬だけお肌がかゆい！なんて方も
多いと思いますが、実は冬だからこそ
乾燥肌になりやすい原因が潜んでたんですよ。
～冬に肌が荒れる原因～
◆冬の空気の乾燥・気温の低さ
◆お湯を使う頻度が増えること
が考えられます。
まず「空気の乾燥」と「気温の低さ」が
問題ですよね。
冬は外に出ても汗をかきにくいですし。
その上空気は乾燥しているので
お肌の水分が蒸発していきます。
さらに気温が低いため血行不良になりがち。
お肌がうまくターンオーバーできず本来ある
バリア機能が低くなりかゆみの原因に
なりやすくなってしまうんです。
だから洗顔はぬるま湯を使うことも大切です。
実は高めの温度で洗顔などすると
お肌を守る成分がはがれ落ちてしまい
カサカサ肌を引き起こしてしまうんですね。
冬の乾燥肌に！保湿で正しくスキンケア対策
乾燥肌になりやすい季節だからこそ
お肌にどんな対策をしたらよいのでしょうか？
ということで冬になりやすい
乾燥肌トラブルとして多いものを
まとめてみると
～冬の乾燥肌トラブル３つ～
①保湿してるのに肌が乾燥する
②ファンデの粉ふき
③化粧水がしみてしまう
どれも気になる悩み事ですよね！
それでは3つのトラブル別に対策をみてみましょう！
まずは
①保湿してるのに乾燥肌になるときの対策法は
１）洗顔・クレンジングを見直す
ぬるま湯・ダブル洗顔をやめる
２）スキンケアの成分に注目する
化粧水→水溶性保湿成分（ヒアルロ酸、コラーゲン）
保湿クリーム→油溶性保湿成分（セラミド）
3）血行を良くし、正しい生活リズム
睡眠をとる、ストレッチなど軽い運動
保湿をしっかりしてるのにお肌がカサカサ
という方は上の3つを見直すことです。
洗顔・クレンジングは肌へのダメージが
一番出やすいケアです。
クレンジング後に洗顔してたりしている
ようなら朝夜で分けたりするのも乾燥肌を
防いでくれるのでおすすめです。
また、ぬるま湯で洗うことも大切ですよ。
血行が悪くなりがちだからこそ身体も
動かしお肌が適切なターンオーバーに
なるよう睡眠はしっかり取りましょう。
生活リズムも大切なスキンケアですね♪
次に
②ファンデの粉ふきについての対策は
1）ファンデを保湿力の高い種類にかえる
（クリーム、リキッドタイプ・クッション）
2）化粧下地+オイルを馴染ませてから塗る
3）こまめな化粧水での保湿（化粧直し時）
粉ふきが起こるのは水分が足りてないのが
原因です。
クリーム・リキッド・クッションタイプに
ファンデを代え、スポンジをポンポンと
叩くように軽くのせてあげましょう！
また、下地の前に植物性オイルをプラスして
1～2分馴染ませてからメイクしてみるのも
粉吹き対策にはおすすめですよ。
最後に
③化粧水がしみてしまう対策について
1）肌に負担のない化粧水にかえる
（植物性由来成分やアルコール不使用のもの）
2）乳液、クリームのみの保湿にかえる
化粧水がお肌にしみるのは肌のバリア機能が
低下してる証拠！
化粧水を優しいものにかえるか、
お肌が生まれ変わる2週間ほどは
乳液やクリームでのみ保湿するのも
おすすめです。
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冬の乾燥肌対策！NGポイント！
冬だからこそ、他の季節よりもケアが
必要なのがわかりましたが
冬の乾燥肌への対策で間違ったやり方を
していないかNGポイントも見てみたいと
思います。
せっかく乾燥肌対策しててもＮＧなことを
していてはダメなので！
～冬の乾燥肌ケアでしてはいけないＮＧポイント～
①摩擦厳禁！
お肌が敏感になっている時期なので
泡洗顔のファンデはスポンジで優しくのせる
②肌も身体も冷やさないこと！
適度な運動で血行アップし寝る前に
フェイスマッサージで顔も血行アップさせる
まとめ
●冬の乾燥肌対策で気をつけるポイント
●冬の乾燥肌対策のポイント
♦摩擦をさける
♦こまめな保湿
♦ぬるま湯で洗顔
♦睡眠の確保
♦適度な運動
♦肌も身体も冷やさない
乾燥しがちな季節だからこそ
しっかりとお肌の免疫を高めて
あげられる生活とケアか大切なのが
よくわかりました。
上のポイントに気をつけて乾燥肌対策を
することで洗顔やクレンジング後の
しみる化粧水やファンデの粉吹きとも
おさらばです！
寒い季節に負けないお肌に向けてあなたも
スキンケアに取り入れてしましょう。
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