ゆんころ インスタ引用
カッコいい腹筋女子と言えば
筋肉の美を競う韓国の大会WBC2017で優勝した
モデルの ゆんころこと小原優花さんですよね！
最近テレビや雑誌で見る機会が増えましたが
ゆんころさんの引き締まったボディと
割れた腹筋は ホントあこがれます～
なんでも筋トレ後には愛用している
HMBサプリメントのクイーンズスリムで
あの美ボディを作っているとか。
それにしても全身筋肉でカッコイイ
ゆんころさんの
体重・身長・体脂肪率って
どのくらいなでしょう？
気になります！
そこで今回は ゆんころさんの
♦体重・身長・体脂肪率
♦美ボディを作る美容法
♦愛用サプリのHMBクイーンズスリム
♦スーパーフード
などボディメイク作りをどのように
しているのか紹介したいと思います。
ゆんころのwiki風プロフィール
全身が筋肉で引き締まっている
美ボディを持つ ゆんころさん！
どのくらいの体重と体脂肪率なのか
気になるのでwiki風プロフィールで
紹介したいと思います。
～ゆんころのwiki風プロフィール～
【生年月日】1990年5月19日
【出身地】東京都
【身長】163㎝
【体重】43kg
【ウエスト】56㎝
【体脂肪率】15%
【血液型】AB型
【職業】雑誌モデル（姉ageha）など
メイクや自撮りで注目の人気ブロガーの
ゆんころさんは2008年頃から雑誌モデル
として活動。
2016年には筋肉を競う大会
サマースタイルアワード東京大会で優勝。
2017年には韓国で開催された
ボディフットネスの国際大会
WBC FITNESS koreaで優勝。
筋肉ボディが美しい ゆんころさんは
身長163㎝ 体重43kgと細身スタイルで
体脂肪率はなんと 15パーセントなんです。
ジムで美ボディ体型をキープ
1日に3回ジムでトレーニングしているという
ゆんころさんはストイックにハードなメニューを
こなして美ボディ体型をキープしています。
通っている西新宿のジムの１つ
「トリプルファイブプログラム」では
パーソナルトレーナーのもと毎日
欠かさずトレーニングで鍛えているそうです。
ゆんころブログ引用
ゆんころのスタイルを保つ美容法５つ
筋肉ボディが目を引くゆんころさんですが
筋トレや食事制限以外にスタイルを保つため
どんな美容法をしているのか調べて
みたので紹介しますね。
～ゆんころの美容法５つ～
【トレーニング前】
①サプリメントを摂る
（HMBサプリクイーンズスリム：筋肉増強）
画像はHMBサプリメントのクイーンズスリム
ゆんころツイッター引用
筋トレ時には欠かせないというHMBサプリメント！
ゆんころさん愛用の
HMBクイーンズスリムは女性に
おすすめのサプリメントです。
最近はAYAトレーナーなど女性向けの
HMBサプリメントが大人気ですね！
こちらのサプリHMBクイーンズスリムは
効率的に筋トレ+サプリで身体つくり
したい方におすすめです。
【トレーニング後】
②プロテインを摂る
（ホエイプロテイン：グリコ）
※マックスロードのストロベリー味
【食事時】
③酵素ドリンクを摂る
④スーパーフードのフリーカを摂る
【入浴】
⑤お湯に羊水塩を入れる
（※羊水は人の羊水と同じミネラルの濃度）
ゆんころさんは筋トレや食事メニュー以外に
筋肉美ボディを保つためサプリや
プロテインを欠かさず摂っています。
ただトレーニングだけだとなかなか
結果もついてこないのでサプリや
プロテインを摂る工夫もありですね！
また美肌には羊水塩の入浴剤や
酵素ドリンクなど摂りいれているのも
ポイントです。
まとめ
●ゆんころの身長・体重
♦身長：163㎝
♦体重：43kg
♦体脂肪率：15％
●筋トレ・食事以外の美容法
♦HMBサプリ：クイーンズスリム（筋肉増強）
♦プロテインを摂る
♦スーパーフードのフリーカを摂る
♦お風呂に羊水塩を使用
ということで ゆんころさんは
あれだけの筋肉を保つのにサプリや
プロテイン・酵素ドリンクなど普段から
欠かさず摂りいれているんですね。
ゆんころさんの食事内容もまとめてみたので
参考にしてみて下さいね！
Sponsored Link
次に見てほしい記事はコチラ
↓ ↓ ↓
ゆんころ小原優花の筋肉がすごい！筋トレメニューでダイエット方法を紹介！
