渡辺美奈代 インスタ引用

アイドル時代から変わらない
かわいさの美魔女な渡辺美奈代さん。

 

アラフィフには見えないお肌や
キレイを持続させる秘訣は
なにか気になりますよね!

 

今回は
いつまでも若々しさを保つ
渡辺美奈代さんの

◆美容法
◆愛用コスメとサプリメント

を紹介していきますね!

キレイな理由がわかる!渡辺美奈代の美容法

渡辺美奈代 インスタ引用

お子さんもいてお仕事もしてなのに
いつまでも美しさをキープされてますよね!

 

実はお子さんが出来てから変わった
ライフスタイルが渡辺美奈代さんの
美を作っているよう!

 

早速美容法をみてみましょう。

~渡辺美奈代の美容法~

【生活編】

◆規則正しい生活でしっかり睡眠

子育てをしていく上でどうしても
寝るのも起きるのも早くなりますよねー。
その習慣をしっかり美に繋げているんだとか。

朝は6時起き、夜は12時には寝る!
しっかり規則正しい生活をすると
自律神経も整い、更にお肌は寝ている間に
成長ホルモンでしっかり生まれ変わる
準備をしてくれます!

シンプルですが一番の美の近道なんですね!

◆掃除でながら運動
一日に4回掃除機をかけるほどの
お掃除好き!
ジムなどに行くのが苦手だそうで
スタイル維持の為にもお掃除しながら
ストレッチや身体を動かしているんだとか。

【食事編】

◆朝は豆乳
朝食がわりにと豆乳を飲んでいるそう!

10年以上続けているようですが
そのままよりもラテにしたりして
飲んでるようです。
カロリーも低くお肌にも良いですよね!

 

◆美の秘訣は3つの油
食事には自分のお肌や家族の為に
オイルをたくさんの種類を使い
分けしているんだそう。
使い分けているオイルを
いくつかご紹介します!

 

①アマニオイル

肌のハリやツヤを出してくれる
オメガ3が含まれるオイル。
熱には弱いオイルなのでサラダの
ドレッシングに使っているそうです。

 

②ココナツオイル
フレンチトーストに使っているよう
でシミやくすみにもいいビタミンE
が豊富です!

 

③エゴマオイル
お味噌汁に加えて血液循環を
良くして老化防止になるんだとか!

お料理にも美肌の秘訣が
あったんですね!
肌も家族のことも考えしっかりと
作っているのが素晴らしいです。

渡辺美奈代が愛用するコスメ話題の化粧品も!

普段の生活から美に繋げているのが
わかりましたよね!

さらにお肌をキレイにキープする
ために愛用するコスメや化粧品も
気になるので早速みてみましょう。

~渡辺美奈代の愛用コスメ~

◆マナラホットクレンジングゲル

多くのモデルさんや女優さんも
愛用しているクレンジングですね。

つっぱらないしホットクレンジング
なので毛穴ケアにも良いですよね!

公式サイトはコチラ

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美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】

 

◆オールインワンゲルクレアル

忙しい渡辺美奈代ならではの
4役果たしてくれるオールインワン!
美容液、クリーム、化粧水、乳液
の役割をしてくれ、しかもニキビにも
効果的なんだとか。

無添加でローズが入っていてくすみの
ないお肌作りに一役買ってくれてるようです。

 

◆美容液リルジュ

コスメネット引用

こちらはアンチエイジング効果が
期待できる美容液。
お肌のターンオーバーを促進して
くれる成分が入っていてハリやキメを
整えてくれます。

公式サイトはコチラ

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エイジングケア美容液、RERUJUリルジュ

 

◆マキアレイベルファンデーション

美容成分が6割入っているという
神ファンデと言われる美容液の
ようなファンデーション!

美容雑誌でも話題の美容液は
医薬部外品なので肌が弱くても
安心して使える肌に優しいファンデです。

 

◆ブライドエイジ

第一三共引用

トラネキサム酸配合で美白にもよし!
アンチエイジングにもよいスキンケア
アイテム。
年齢肌の気になるハリやキメに良さそうです。

色んなアイテムを使い比べて自分の
今の肌には何がベストかを見極めて
いるのがわかりますね!

公式サイトはコチラ

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エイジングケアセット【ブライトエイジ】

渡辺美奈代の美の秘訣はサプリメント!

愛用スキンケアでもお肌のために
しっかりとケアしてるのが分かりましたが

 

内側からもきちんとケアしていますので
愛用のサプリメントも紹介していきますね。

 

ダイエットサプリと内側からお肌のケアが
できるプラセンタサプリにわけいてます。

~渡辺美奈代の愛用サプリメント~

【ダイエットサプリ】

●酵素サプリメントスルスル酵素

コスメネット引用

コンサートなどで身体を絞りたい時に
長い間愛用しているんだとか。

酵素は運動と組み合わせて使うと
良いので渡辺美奈代さんもしっかりと
運動しながらとってるようですね!

公式サイトはコチラ

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今話題の酵素「スルスルこうそ」

 

●こうじ酵素

1000万個の麹菌が配合されているサプリ。

天然の食物繊維、レジスタントプロテインも
入っているそうで食べ過ぎたときには
良さそうですね。

 

 

【プラセンタサプリ】
内側からのケアでお肌のために
続けているのがプラセンタサプリ。

色々と化粧品やエステなど外側からの
ケアだけでは本格的に改善がないかも。
と感じて始めたのがきっかけなようです。

実際に愛用しているサプリをいくつか
ご紹介していきます。

●エイジングリペア

コスメネット引用

高級な馬プラセンタを
使用しているんだそうです。

公式サイトはコチラ

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“噂”の高級馬プラセンタサプリ

 

●マカプラセンタ

マカプラセンタ引用

こちらはマカがホルモンバランス
も整えるのと目のたるみにも効果的ですよ。

公式サイトはコチラ

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マカ・プラセンタ
送料無料!期間限定500円!

 

●プラセンタの泉360

コスメネット引用

こちらも馬プラセンタ配合。
セラミド、コラーゲン、ビタミンC
も配合で乾燥にも良いそうです!

 

こちらも化粧品と同じく良さそう!と
思ったら試して見ているようです。

 

毎日とるものなのでしっかり見極めて
続けているようですね。

公式サイトはコチラ

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国産馬プラセンタサプリ「プラセンタの泉360」

まとめ

渡辺美奈代さんの美の秘訣が
良くわかりましたよね。

 

家族のためにも自分のためにも
徹底ケアをしていることが
わかりました!

まとめると
内側からのケアには

◆プラセンタサプリや酵素サプリ。

◆目的にあわせ食事にオイルを使い分け

外側からのケアだと

◆アンチエイジングケア化粧品の愛用

◆お掃除などながら運動でスタイルキープ

◆規則正しい生活リズム

が渡辺美奈代さんの美の秘訣なようです!

 

いつまでも若々しさをキープしているのは
こんな美の秘訣があったんですね~

化粧品やサプリなど気になるものを
試してみたいなって思います!