石田ゆり子 インスタグラム引用

アラフィフと思えないほどの可愛いさが魅力の
女優の石田ゆり子さんは何年経っても若さと
美しさをキープしていますよね。

 

そんな石田ゆり子さんは
「アラフィフかわいいランキング」で堂々の1位
ということで年齢を増すごとに魅力的になっています。

 

どうしたらあんなに若々しく しかも可愛いく
なれるのか…

 

老けない理由をしりたい!

 

フォロワー70万人越えのインスタグラムには
石田ゆり子さんが たびたび豆乳などの美容法を
紹介していますので…

 

気になる石田ゆり子さんの美容法はどんな
やり方なのか紹介したいと思います。

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二十歳から変わらない美しい石田ゆり子画像

石田ゆり子さんと言えば かわいい&キレイな
アラフィフの代表ですが…

 

驚きなのがその美貌… 二十歳の頃からあまり
変わってないというところなんですね。

 

インスタグラムで紹介された二十歳の時の画像です。

 

石田ゆり子 インスタグラム引用

 

あれから25年以上経つのですが変わらぬ美貌を
キープし続ける秘訣が気になります。

 

ということで 石田ゆり子さんが実践している
美容法を紹介したいと思います。

 

老けないアラフィフ石田ゆり子の美容方法

何年たっても変わらぬ美しさを保つ 石田ゆり子さんの
気になるその美容法を紹介しますね。

 

~石田ゆり子の美容法~ 

【スキンケア】

♦ぬるま湯洗顔

♦豆乳ヨーグルトパック

 

【食事】

♦玄米・納豆・卵・小松菜を摂る

♦白湯・だしを飲む(疲れたとき)

♦豆乳ドリンク(朝晩)

 

【運動】

♦週二回のピラティス

 

石田ゆり子 インスタグラム引用

 

石田ゆり子さんが美容法で気をつけていることは
食事・運動・睡眠のベースの3つです。

 

そして すばらしいのが 自身の美容法を
長く続けているところです。

 

食事面では家で自炊して 毎日 玄米・納豆・卵・
豆乳を毎日摂っているそうです。

 

特に豆乳に関しては食事面だけでなく美肌を保つための
美容法で豆乳ヨーグルトパックをしています。

 

そして疲れると 白湯か だしを飲むとのことです。

 

白湯よりだしの方が効くということで昆布とかつお節で
だしをとってストックして摂っていそうです。

 

だしは料理の味付けでも使えるし なによりだしには
アミノ酸が豊富で美肌効果があるんですね。

 

そして運動面では週二回のティラピス…こちらは
10年続けているそうです。

 

冷え性の 石田ゆり子さんはインナーマッスルを
ティラピスで鍛えて柔らかく代謝のいい体を作っています。

 

毎日の食事から運動まで続けることが美の秘訣なんですね~

 

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美容法は豆乳ベースの豆乳シェイクと豆乳ヨーグルトパック!

石田ゆり子さんの美容法で特に注目なのが豆乳ベースのもの…

 

毎日飲む 豆乳シェイクはインスタグラムにもアップされて
いましたね。

 

石田ゆり子 インスタグラム引用

 

毎日の習慣で 大豆たんぱく質(必須アミノ酸配合)の
パウダーを豆乳(無調整)に加えてシェイカーでミックス
したものを摂っているそうです。

 

これを朝と晩 1日2回飲んでいます。

 

イソフラボンが豊富な豆乳シェイクは なんと15年前から
飲んでいるという 石田ゆり子さん…

 

美肌というのも納得いきますね…

 

 

そして 豆乳と言えば 石田ゆり子さんは美肌効果
抜群の豆乳ヨーグルトパックもしています。

 

石田ゆり子さんが実践する豆乳ヨーグルトパックは
こちらです。

 

 

~石田ゆり子 愛用の豆乳ヨーグルトパック~ 

♦豆腐の盛田屋ヨーグルトパック

(約2,160円・150g)

 

 

豆腐の盛田屋 引用

 

お風呂で5分間 塗って洗い流すだけの
こちらの豆乳ヨーグルトパックを使っている
ようです。

 

お値段もお手頃で 口コミ評価も高かったです。

 

 

<使い方>

①洗顔後 適量を顔全体に塗る 

②そのまま約5分パックする。

③手のひらでパックを軽く落とす。

④残ったパックをしっかり洗い流す。

 

まとめ

●石田ゆり子の美容法

【スキンケア】
♦ぬるま湯洗顔
♦豆乳ヨーグルトパック 

【食事】
♦玄米・納豆・卵・小松菜を摂る
♦白湯・だしを飲む(疲れたとき)
♦豆乳ドリンク(朝晩) 

【運動】
♦週二回のピラティス

 

 

アラフィフで変わらぬ美貌の秘訣は
石田ゆり子さんの美容法を長~く続けること
だったんですね~

 

長いものだと10年~15年くらい続けけていますよね。

 

身体にいいものやいいことをしても
長く続かないと アラフィフになっても
あのようなキレイな美肌は保てない…

 

ということで アラフィフをイメージして
長~く美容法を続けたいと思います…

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