夏になると 足見せの機会も増えますが…

 

足がむくんでいるのって気になりませんか?

 

足のむくみは冬のイメージですが 実は
熱い夏もむくみやすい季節なんですよね~

 

夏は 冷たい飲み物やエアコンによる冷え…

暑いがゆえに動きたくないという運動不足…など

 

放っておくと足のふくらはぎの筋肉ポンプの
機能が低下して足がむくんでいる~
ということになるんですよね。

 

だから毎年夏になると足がだるくてむくみが
気になるんです…

 

そこでエアコン冷えでむくんだ足を解消するため
夏におすすめのマッサージケアできるコスメと
グッズを
紹介したいと思います。

 

足の疲れを翌日に残さないためにも むくみを
解消してくれるマッサージクリームで美脚に
なりましょう!

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夏の足のむくみの原因 

足のむくみは年中 気になりますが 夏は
特に足がだるい~という感じで気になりませんか?

 

暑いと つい水分を多めにとったり
エアコンが効いた部屋にいたりすると
足も冷えてだる~く感じますよね。

 

むくみやすいのは冬だと思っていたけど…

実は夏もむくみやすい季節なんですね。

 

ということで 夏のむくみの原因を
紹介したいと思います。

 

 

~夏のむくみの原因3つ~

♦①静脈の膨らみ
(血中水分が皮下にもれやすくなる)

♦②冷え
(冷たい飲み物・エアコン)

♦③運動不足

 

 

夏の足のむくみの原因には…

 

暑さによって血液中の水分が体内に
もれやすくなることや

 

冷たい飲み物・エアコン冷えなど
体が冷えることがあります。

 

また 外出が減ってふくらはぎの筋肉を
使わないことで血液を心臓に戻す機能も
低下してしまうので結果むくみを招いて
しまうんですね。

 

夏のむくみを取る美脚マッサージクリーム

夏は足見せの季節ですが…

 

翌日までむくみや疲れを残すと足は
むくむ一方…

 

ということで 夏に引き締まった美脚でいるために
むくみも脂肪もケアができる美脚コスメを紹介
したいと思います。

 

~むくみケア:足のマッサージクリーム~

♦①クラランス:ボディフィット
(8,000円・100ml)

♦②クラランス:ボディオイル
(7,400円・100ml)

♦③シスレー:
GWコントアリング オイルフォーレッグ
(17,000円・150ml)(2017年4月~発売)

 

むくみを取って脂肪を流してくれる…
セルライトのないスラとした足になる
人気のクリームはクラランスのシリーズ!

 

脂肪は大きく肥大すると水分の流れが悪くなり
むくみも促進され脂肪・セルライトも作られる
んですね。

 

なので むくみ・脂肪・セルライトと総合的に
ケアできるクラランスのマッサージクリーム&
オイルがおすすめ!

【クラランス:ボディフィット】

楽天引用

オイルは余分な水分・老廃物を流してくれますよ~

 

ボディクリームと言えば クラランス…
口コミ評価も高い 人気のクラランスのクリームを
購入するなら定価より安い 楽天がおすすめですよ。

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またシスレーのマッサージクリームもむくみや
だるさなど足の気になる悩みをケアしてくれます。

 

【シスレー:GWコントアリング オイル】

コスメネット引用

 

デスクワークで一日座りっぱなしなどが原因で足が
むくみときにおすすめの1本!

 

トータルでケアできるクリームなので夏の足の
むくみにはおすすめのマッサージクリームです.

 

夏のむくみを取る人気のおすすめ美容液

夏のむくみを取ってスッキリ足になれる
美容液・オイルっていろいろありますが
その中でもロングセラーでおすすめのものを
紹介したいと思います。

 

~むくみを取るおすすめの美容液~

♦①コーセー:プレディア
アルゲ ボディツイスター
(3,500円・120g)
(揉みだしローラー付きで引き締める)

♦②ロクシタン:
アーモンドリファイニング
コンセントレート
(6,800円・200ml)
(アーモンド成分効果で足にハリ)

♦③ポーラ:ボディエスト                                                 
スパークリングフォーム
(4,000円・120g)
(クール&ホットの炭酸フォームでスッキリ)

 

【コーセー:プレディア】

楽天引用

 

付属のブラシのグッズなど使うとさらに効果的に
むくみを解消できます。

 

夏のむくみを取る人気のおすすめオイル

マッサージクリームより滑りの良い
オイル派の方におすすめのむくみ取りに
人気のものを紹介します。

 

 

~むくみを取るおすすめのオイル~

♦①ニールズヤード レメディーズ:
シトラスマッサージオイル
&ボディマッサージ ブラシセット
(4,230円・100ml)
(1日2分のブラッシングで老廃物の代謝UP)

 

♦②サボン:オイルボディウォッシュ
(2,963円・250ml)
(マッサージしながら洗えるbodywash)

 

♦③クヴォン・デ・ミニム:
リフレッシング マッサージオイル
(2,500円・140ml)
(血行促進成分で効果的にマッサージ)

 

♦④ヴェレダ・ジャパン:
ホワイトバーチボディオイル
(3,800円・100ml)
(世界で1000万本突破!引き締めハリに効果的)

 

【ニールズヤード:レメディーズ】

楽天引用

 

ロングセラーの人気のむくみとりオイル…

 

オイルも体を洗いながらオイルマッサージが
できるサボンのボディウォッシュなどがあり
ニーズに合わせて選べますね~

 

脚のむくみに効くマッサージグッズ

【MTG:リファフォーボディ】

 

足のむくみをいつも手でマッサージしていると
疲れる~というときは便利なグッズを
使うのもおすすめです。

 

マッサージにおすすめのグッズを紹介します。

 

~むくみに効くマッサージグッズ~

♦① MTG:リファフォーボディ
(33,000円)
(4つのローラーで足全体を楽に引き締め)

 

♦②ヤーマン:
RFボーテ トルネードRFローラー
(34,000円)
(温めケアとハンドエステ風のほぐしに)
※お風呂でも使えます。

 

2つとも防水タイプなのでお風呂で半身浴
しながら マッサージできますよ。

 

まとめ

●夏のむくみの原因3つ
♦①静脈の膨らみ
(血中水分が皮下にもれやすくなる)
♦②冷え(冷たい飲み物・エアコン)
♦③運動不足

●夏の足のむくみにおすすめなコス
♦マッサージクリーム
♦マッサージ美容液
♦マッサージオイル

 

足のすねに指を当てて凹みがなかなか
引かなかったら むくみのサインですよね。

 

 

夏は冷たい飲み物やエアコンの冷えに加え 
普段から立ちっぱなし・座りっぱなしなど
長時間同じ姿勢や 運動不足などが原因で
むくみがさらにひどくなるので日頃の
生活を振り返らなければ…と思います。

 

また しょっぱいものなどで塩分の摂りすぎや
シャワーだけの入浴など夏のむくみを
引き起こす生活習慣なので気をつけたいです~

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